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Y combinando abdominales flexiones saltar a la comba y natacion?

La natacion tonifica todo el cuerpo, por lo que tengo entendido

Bueno, ya buscaré alguna dieta, pero volviendo a mi duda. Como lo podría hacer con esos ejercicios para fortalecer?
45 minutos de saltar a la comba y luego flexiones y abdominales, como podría combinarlo para hacerlo en 3 días?

Gracias

Hola, Soy un poco novato en este tema y no tengo muchos conocimientos de esto, por eso espero vuestra ayuda. El médico me ha recomendado saltar a la comba 45 minutos al día, y ya que estamos puestos quiero quemar un poco de grasa acumulada en la barriga y marcar "tabletas". Lo que pasa es ...