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Hola tengo 16 años y llevo un tiempo llendo al gimnasio y haciendo cardio para intentar sacar abdominales pero no lo consegui, llegue a pesar 56 kg y mido 1,63 pero aun asi no saqué abdominales, me podéis aconsejar de que hacer, dietas, ejercicios o algo así por el estilo, esque estas navidades he v...