Se encontraron 599 coincidencias

por WenAndLiberty
19 Feb 2013 13:47
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Alguna Diferencia Entre Hacer 4 o 5 Comidas?
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Alguna Diferencia Entre Hacer 4 o 5 Comidas?

Creeís que hay alguna diferencia entre 5 0 4 comidas, desde un punto de vista saludable, algún estudio?
por WenAndLiberty
30 Ene 2013 02:20
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Y Ahora Que? [Ayuda En Definición]
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Vistas: 952

Re: Y Ahora Que? [Ayuda En Definición]

WilburWhateley escribió:Caution, con cariño, de verdad:

http://drawingboardcomic.com/index.php?comic=142
mu bonito campeón, ya que estás me puedes ayudar.
por WenAndLiberty
30 Ene 2013 02:12
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Y Ahora Que? [Ayuda En Definición]
Respuestas: 7
Vistas: 952

Y Ahora Que? [Ayuda En Definición]

El problema es el siguiente, me cuesta horrores perder peso, quiero buscar el equilibro entre dieta y ejercicio para optimizar la definición y perder la menor cantidad de masa muscular posible. Sobre el entrenamiento: actualmente estoy haciendo 45 Min de cardio de lunes a viernes a un ritmo del 65% ...
por WenAndLiberty
26 Ene 2013 07:06
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Lista De Webs Y Blogs Interesantes.
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Re: Lista De Webs Y Blogs Interesantes.

efe escribió:¿por qué lo pones oculto?
En Spoiler, queda más ordenado y así no se amontonan unas webs detrás de otras, así está mu bonito :')
por WenAndLiberty
24 Ene 2013 20:26
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: [Reloj] Función para controlar Los Descansos
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Re: [Reloj] Función para controlar Los Descansos

He Estado Mirando y es bastante bueno calidad/precio sabes si la pagina oficial vende internacional?
por WenAndLiberty
24 Ene 2013 18:34
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: [Reloj] Función para controlar Los Descansos
Respuestas: 13
Vistas: 2009

Re: [Reloj] Función para controlar Los Descansos

Semtex escribió:Bajate una app para el móvil... hay unas cuantas...

Conoces alguna con esta función para blackberry por más que busco no encuentro nada para BB
por WenAndLiberty
24 Ene 2013 18:23
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: [Reloj] Función para controlar Los Descansos
Respuestas: 13
Vistas: 2009

[Reloj] Función para controlar Los Descansos

He visto varios vídeos en youtube que algunos entrenadores utilizan una especie de reloj con pitidos (por ejemplo que cada minuto avise) para controlar mejor los descansos entre series y ejercicios y no tener que estar mirando cada 20" el reloj para ver cuanto falta (la verdad que es un coñazo) sabé...
por WenAndLiberty
24 Ene 2013 15:47
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Sobre La Progresión Vertical.
Respuestas: 1
Vistas: 491

Sobre La Progresión Vertical.

Estoy últimamente leyendo sobre esto. la conclusión que he sacado es que es una buena idea para conseguir una hipertrofia funcional, que por otra parte no se de que se diferencia de la no funcional, pero si hablamos como método para incorporarlo en nuestras rutinas para ganar exclusivamente masa mus...
por WenAndLiberty
19 Ene 2013 23:18
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Aprendiendo A Hacer El Pino.
Respuestas: 1
Vistas: 535

Aprendiendo A Hacer El Pino.

Bueno Me He propuesto que al acabar la definición debo aprender a hacer el pino que es algo que siempre he querido hacer, sabéis de algún método en progresión para llegar a hacerlo? me vendría muy bien.

Saludos!
por WenAndLiberty
16 Ene 2013 02:04
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutina 3x5 de Týr
Respuestas: 4749
Vistas: 439805

Re: Rutina 3x5 de Týr

la duda es que no puedo subir menos de 5 Kg por ejercicios y empiezo a mover pesos considerables en ejercicios como sentadillas o peso muerto y aumentar 5 Kg de golpe es casi imposible, he probado muchas progresiones y al final tengo que volver a los kilajes de antes porque la técnica empieza a fall...
por WenAndLiberty
15 Ene 2013 01:51
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Duda suplementos
Respuestas: 5
Vistas: 762

Re: Duda suplementos

Tomar proteina en batidos no tiene ningun sentido si puedes llevarte comida (sandwich,latas etc) Si es por practicidad, no lo veo mal, pero debes de entender que es lo mismo 50 gr de proteina de polvo que 50 gr de proteina de comida solida, solo cambia el formato, es decir no es ninguna pocima. lo ...
por WenAndLiberty
15 Ene 2013 01:46
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Lista De Webs Y Blogs Interesantes.
Respuestas: 6
Vistas: 1062

Lista De Webs Y Blogs Interesantes.

Abro el hilo pero hacer una recopilación de sitios fiables donde haya buena información de entrenamientos y nutrición (foros, blogs, paginas webs, canales de youtube etc...) sean en español o ingles, sería interesante llenar esto para hacer nuestras búsquedas si os animáis voy editando esta entrada ...