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Tengo una duda sobre que tipo de rutina de definición elegir. Mido 200 cm y peso 107 kg, me ha costado mucho coger volumen, pero mas me cuesta definir (quizás por mi tamaño) y estoy buscando la rutina idónea, aparte, porsupuesto de la dieta y el ejercicio aérobico. Barajo las siguientes opciones de ...