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Bueno pues llevo dos años entrenando musculacion en el gimnasio Barceló de Madrid y bastante bien la verdad buen ambiente buena variedad de maquinas y los discos barras y mancuernas que alli habia no estaban mal la verdad. Era medianito ni grande ni pequeño pero bueno de sobra para lo que yo necesit...

Muchas gracias lo haré.

El que abrio ese post fue mi hermano

Bueno pues entreno 1 hora y media diaria de lunes a viernes en musculacion, trabajo dos musculos por día. Empezé pesando 55 kilos, ahora peso 66 y mido 1.74. He ganado muchisima fuerza y tamaño (comparado con como estaba al principio), estoy trabajando actualmente en la hipertrofia muscular. Cuando ...

mil gracias

mil gracias a todos, se probarán esos batidos

¿Que puedo tomar para engordar? Mas comida,si te esta costado trabajo consumir tanta comida puedes optar por hacer 3-6 comidas y consumir alimentos sanos como avena,pollo,pescado,cereal y pan integral,frutos secos,aceite de oliva etc ¿Me recomendais vitargo?¿Batidos de proteinas? ¿Creatina? Las cal...

¿Sabeis si son de fiar, rapidos y con buenos precios? Mil gracias

El caso es que actualmente me tomo un batido al dia de un huevo mas un vaso de leche mas un platano y tres cucharadas pequeñas de azucar y no subo nada. ¿Me recomendais vitargo?¿Batidos de proteinas? ¿Creatina? Mil gracias

Muchas gracias a los dos. A la primera respuesta: Lo haré. Y a la segunda respuesta, yo me tomo un batido "casero" al día, antes de ir a entrenar, que me hago yo mismo, consiste en un huevo crudo, un platano, un vaso de leche, y tres cucharadas pequeñas de azucar. Supongo que será cuestión...

Bueno vereis llevo medio año llendo dos horas al gimnasio DIARIAS , primero me meto y hago una de musculacion, y luego hago boxeo. Cuando entre salia muerto evidentemente pero ahora aguanto perfecto. El caso, entré pesando 59 kilos, ahora peso 64, sigo muy delgadito, pues mido 1.77, pero tengo muchi...

Yo tambien te recomiendo la tienda charlie, esta en tetuan. A mi no me costó demasiado llegar. Un saludo

¿Cuánto son los gastos de envío?

En cuantito se me rompan(lo estoy deseando) y creo que va a ser dentro de no mucho puesto que boxeo todos los dias y hago bastante saco, me pasare por charlie a comprarme unos batx o cualquiera que tengan que sea de piel de bufalo. Si trabajas mucho con el saco, comprate ademas unas guantillas de s...