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no se pero yo era un tio k sin deporte no podia vivir y ahora...llevo un año sin moverme y con depresion por esta lesion

ajajja yo voy a ser un compañero de penas.... yo desde los 14 años llevo haciendo flexiones abiertas en el suelo y en barra(cerradas en barra me hacia hasta 25 bien hechas), pesas, pecho y espaldas con maquinas... asi hasta los 17 años tengo pos eso no grandes biceps, ni adominales pero si una buena...