Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Bueno Bruce Lee aparte de fuerte era rapídisimo y eso me gusta mucho ya que le doy importancia a la potencia, y veo que a todos les agrada BL :D y eso me parece genial, que se recuerde a un verdadero artista marcial en estos tiempos. Por cierto otro idolo mio es Jackie Chan, muy bueno eh? 8) saludos...

Para que dejen la pelea o el malentendido aclaro: la depresión se puede combatir con ejercicios u deportes en donde la persona no está sola, estos pueden ser futbol, futbolito, beisbol, ping pong, basketball, pesas (si entrenas en un gimnasio y hablas y ries con otros), etc. Esa es la forma de hacer...

Guao pintoresco! ese luchador debia de ser una bestia bruta jejeje gracias por el comentario

Pamp ya puso links sobre las propiedades de la gelatina ..leer no hace daño..saludos http://www.cueronet.com/tecnica/gelatinas.htm
http://centros5.pntic.mec.es/ies.victor ... /Rc-43.htm

Ah se me pasaba! sobre lo que tarda el músculo en reponerse y crecer? si lo trabajas intensamente de la forma que te dije, aparte de que lo dejas descansar y comes bien saludablemente (nada de refrescos, cigarrillos, malos hábitos) puede crecer cada mes. Realmente crece cada mes aproximadamente. Sal...

Yo trabajo los musculos de esta manera. El pecho y las piernas que son músculos grandes los trabajo intensamente 1 vez por semana claro, con varios ejercicios, muchos de ellos "hit" y otros menos intensos, y da resultado. Los abs 2 veces por semana basta intesamente trabajados. Los biceps:...

Si en la calle hay problemas y ya hay contacto físico lo que hay que hacer es responder, aunque sean mujeres, darles..o vas a esperar que te maten?
ah?

Hoy en día viviendo en este mundo..no veo raro que estes así..es lo más normal después de ver que estamos en la era del "post modernismo", la era oscura pero tecnologica en donde los valores morales valen tanto como una bolsa de basura. Te recomiendo hacer ejercicios en grupo y tener const...

Voy a ver si contacto a el maestro inosanto a ver que me dice de todo eso..un saludo
Bunker boy

Bruce Lee no tenia cuerpo de niño pequeño por favor....medía 172 y mira que yo mido 178 así que él era de tamaño normal. Su peso estaba sobre 60 kilos y su entrenamiento sale aquí http://www.almeria.itgo.com/entrenamiento.htm
Saludos
Bunker

Es verdad Max, bueno realmente no tengo tanta definición, estoy mas parecido a Van Damme, pero hago algunos ejercicios de Bruce Lee, realmente los del Jeet Kune Do, mas no los isométricos porque he oido que son dañinos, y como ves hasta maestros como él hacían errores en el entrenamiento, pero son l...

Bueno el mio es:

Bunker Boy: significado de Bunker..una instalación militar cubierta utilizada como refugio seguro. Boy es muchacho.
Entonces esto es "el muchacho del Bunker"
jejeje
saludos

Destaco, entre otras, un ejercicio atlético (cuyo nombre desconozco, ¡imagínate que ignorante soy!) en el que, solo apoyado por las manos en el suelo levantaba las piernas hasta una posición casi vertical. Aún asi, OLVIDANDONOS DE TODO ESTO, le he hecho esas preguntas, con ese tono que no se ha lib...

Yo he leído las mitologias griegas, porque me gustan mucho, me gusta saber de historia del mundo y del arte, y pienso que el culturismo bien realizado (o sea sin llegar a desproporciones) es un arte también...aunque nunca se debe descuidar el lado del intelecto, la espiritualidad, porque son cosas q...

Siempre me han llamado la atención de esas estatuas griegas que muestran cuerpos fuertes, del ideal de la belleza..alguien tiene aquí en el foro algun artículo sobre el culturismo en las épocas de la grecia antigua?
saludos desde ya
Bunker