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a ver arnoles, la musculacion es eso musculacion tenemos musculos por todas partes no solo en el tren superior ,a quien se le ocurre decir semejante chorrada, con perdon a quien le moleste mi opinion, en los concursos de culturismo que crees que observa el jurado,entre otras cosas, la proporcion ade...

esos dorsales tan bonitos hay que currarselos

suxo hay otra cosa que no se si has probado, pero bueno yo te lo digo por si acaso, el remo invertido,
http://www.sportlife.es/front/Fitness/R ... 12cfdd0005
a me se me hizo facil ya y le añado lastre con una mochila con discos dentro.

spoveman tio yo que tu me compraba el bm 160 el de 79 euros y despues me gastaba algo en una barra de 2 metros 2 discos de 10 kg que son unos veinte y pico euros los dos , 2 discos de 5 kg , y si le das caña añade 2 discos de 10 mas a esto le sumas unas mancuernas de 15 euros cada una todo de decath...

la mia aguanta unos 250 kilos, lo ideal segun he leido es 450 pero bueno solo la utilizo yo, es decir, no se le da la misma caña que a la de un gimnasio.
http://www.decathlon.es/ES/rbr-560-35325992/

yo hice lo mismo que suxo, tengo una jaula de sentadillas y un banco la jaula es de decathlon y cuesta 169 euros y el banco tiene un par de años y es de una oferta de alcampo me salio unos 40 euros luego compre una barra de dos metros que sale unos 35 euros y discos 2 de 20 2 de 10 2 de 5 por alrede...

hola a todos tu maquina esta chula ¿cuanto te a costado en total ? he encontrado por ahi algo que esta muy bien y es casero y con madera http://www.home-gym-bodybuilding.com/homemade-power-rack.html esto esta muy guay, pero la pregunta es cuanto sale al final yo despues de mucho pensar termine por c...