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HOla Platon!! Antes de nada decirte que has hecho un gran trabajo! Ya lo he bajado y lo estoy provando, y me han surgido un par de dudas. En mi rutina, hago hang clean, y pronto power clean. Están estos ejercicios metidos? Y por otro lado, en los ejercicios isometricos, es posible, ene vez de meter...

DDR 1.5 ya disponible en el primer post.

Me podeis poner los pasos para poder abrir el programa? Me sale el archivo WinRar y extraigo los archivos pero luego le doy y no me lo abre y tengo el excel 2007 ¿Es posible que no tengas asociada la extensión xlsm con Excel 2007? En cualquier caso, ejecuta excel en primer lugar, y después abre el ...

La publicación está próxima, a falta de documentar las nuevas opciones y reescribir el manual.

Finalmente, la próxima versión será la 1.5 (la 1.4 ha sido una versión interna) que incluirá: Nuevo en la versión 1.5: - Muchas mejoras gráficas y de estilo. - Gran cantidad de fórmulas internas mejoradas. - 144 ejercicios en total. - Calibración personal totalmente configurable o según presets. - A...

Próxima la nueva versión con muchas mejoras notables-

Un anticipo de alguna de las nuevas características de la futura 1.4: Nuevo en la versión 1.4: - Autoejecutable, no requiere disponer de Excel instalado en el equipo. - Muchas mejoras gráficas. - Gran cantidad de fórmulas internas mejoradas. - Decenas de ejercicios nuevos. - Calibración personal tot...

:wink: cada vez mas completo, ahh lo que comente de gemelo era lo que dices tu, se me habia pasado rellenar la casilla correspondiente :D y otra cosa, creo q no se puede hacer pero te lo digo a ver, resulta que yo hago una torso-pierna un dia pesado y otro liviano, el tema es que donde se ponen los...

Otra característica importante de la versión 1.4 será el cronograma, una especie de radiografía que muestra los picos de intensidad de la rutina a lo largo del tiempo estimado de ejecución:

gracias Kas lo que me referia que el nombre de la rutina en DDR ES SOLO ES UN NOMBRE? SI LE PONGO OTRO DIGAMOS HAVY DUTY ME HARA UNA RUTINA HEAVY DUTY? es decir recoge los datos de comohacer esas rutinas con solo cambiar el nombre y poner mi edad y mi FC? Lo de "full body" es solamente un...

kyo2009 escribió:excelente programa amigo una consulta para las rutinas que entrega el programa esta por defecto full body A cuales otras uno puede colocar? o solo esa esa parte no entendi muy bien

Lo que te ha dicho Kas. La rutina full-body es sólo un ejemplo, DDR admite cualquier tipo de entrenamiento.

Ya la tengo terminada! me ha quedado bastante igualada todos los grupos, aunque no he variado casi nada sobre la que estoy haciendo, la tengo bien diseñada, hay algo que no entiendo muy bien, pongo para gemelo un 3x10 y lo marca como volumen, si pongo 4x10 lo desmarca, deja las 3 casillas en negro,...

X cierto.. la 1.4 cuando la tendras lista? creo que la ibas a hacer autoejecutable, asi me ahorro meter el excel en este ordenador. La versión 1.4, con bastantes mejoras y añadidos que valen la pena, estoy cuidándola mucho y tardará un tiempo. Además incorporará ejercicios y funciones nuevas, como ...

Un previo del nuevo gestor de suplementos:

DDR 1.5 DISEÑADOR DE RUTINAS USO LIBRE Y GRATUITO por Platón (ddrutinas@gmail.com) ¿QUÉ PERMITE DDR? · Diseñar tu rutina de manera formal y exacta, evitando redundancias o descompensaciones. · Realizar estimaciones de tiempo y grupos musculares trabajados de forma precisa. · Analizar una rutina ya ...