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pues voy al gym 3 veces en semana,lunes,miercoles y viernes,lo de la comida hasta ahora no me habia privado de nada,y esto es lo que quiero privarme y hacer una dieta en condiciones,todas las mañana desayuno un tazon de cereales y para merendar igual,todos los dias me pego 20 min nda mas llegr de bi...

Entonces que me aconsejarias que hiciera??

un saludo

Hola a todos los foreros/@s,pues soy nuevo por aqui y haber si ustedes me aconsejais bien.En primer lugar mido 1,78 y peso unos 90kg,lo que quiero es perder peso y definirme,en brazos y espalda lo voy notando ya,ya que llevo unos 4 meses en el gym,pero la barriga cuesta perderla,y sigue igual que an...