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Pues va a depender de la parte que quieras potenciar, bien porque es tu punto flojo o porque te quieres especializar:

A mi lucha me parece una opción cojonuda para potenciar el impas suelo-pie. Bien para provocarlo o bien para prevenirlo.

Pues va a depender de como enfoquen las clases en los lugares a los que tienes acceso. Dentro del bjj, por poner un ejemplo, puedes encontrar lugares donde se practique habitualmente la parte policial y/o de defensa personal (porque al instructor le mole o porque sus alumnos sean del gremio) y otros...

Buenos días Me gustaría que me recomendarais algún manual de bjj que os haya sido últil. Obviamente no busco suplir las clases (a las que ya asisto) pero a mi personalmente me ayuda a recordar en mi casa los detalles de lo entrenado el verlo en algún lugar escrito. Al fin y al cabo en todas clases n...

El articulo habla de las primeras edades y hace referencia a la educación. A mi como educación física de base no me parece un mal planteamiento. Luego ya cada uno elegirá si quiere levantar peso, chutar una pelota, patinar, usar las anillas,... Y a ser posible que no acabe en un no hacer nada.

La Greyskull LP, que tiene hilo propio, cumple esas características: pone primero ejercicios de torso para hacerlos sin el desgaste de sentadilla o peso muerto. Aunque el peso muerto aparece ya como tercer ejercicio en algunas rutinas de progresion linial. De todos modos, rutina de fuerza no es ruti...

Barra, anillas,.... lo que estes usando. Llega un momento en que tu espalda toca suelo y de querer ir disminiyendo el ángulo no te queda otra que subir los pies o disminuir recorrido, pero hasta entonces hay bastante margen.

El remo invertido tiene opciones paralelas a lastrarlo: elevar los pies, bajar el lugar de agarre, que el lugar de agarre no sea estable, que no sea paralelo, hacerlo a una mano, hacerlo con dos pero subir hasta una de ellas (imaginate un arquero) y si, lastrarlo. Tb puedes combinarlas.

Yo, y recalco que es una opinión personal basada en lo que yo pienso y he vivido en el proceso, usaría el remo invertido y no el remo con mancuerna HASTA que consigas hacer bien las dominadas. Y con bien me refiero a que acabes de hacer tu paso por las negativas y todas esas cosas. Hasta que puedas ...

Yo creo que ya naci con mas de 40 cm de brazo... per bueno, siempre fui de brazos largos....

Pues a falta de mas especificaciones, una hora de cardio en un sedentario que sobrepasa los 100kg me parece una salvajada para las articulaciones. A no ser que hablemos de actividades muy moderadas como andar O que durante esa hora combines suave con menos suave. La parte de la musculacion ya me con...

Te pongo un enlace, que no se si te aportará gran cosa... pero a mi me gustó leerlo: http://wildheidi.wordpress.com/2014/11/25/no-es-ningun-delito-correr-con-ni-sin-zapatillas/ Yo lo que hice alguna temporada es llevarme los dos pares de zapas, las minimalistas y las viejas. Así empezaba corriendo u...

Yo en superficies duras no te lo recomiendo. El uso de calzado minimalista implica meterse en la cabeza que la transición va a ser lenta... que vas a dedicar muchas sesiones a ella donde el rendimiento no será prioridad. Y que las superficies como más blandas mejor... y las piedras (tipo gravilla) s...

No, si yo no defiendo el utensilio... simplemente le presupongo su finalidad. Algo así como tacos en los talones por falta de flexibilidad. ¿Que es mejor corregir? Claro, incluso si no vas a hacer sentadillas igualmente. ¿Que la mayoría no lo harán? También :wink: Puestos a elegir mal menor, mejor e...

Yo supongo (y probablemente es mucho suponer) que la gracia dle apartejo es que aquellos que por las razones que sean no pueden adoptar la postura correcta de back o front squat puedan continuar haciendo sentadilla libre sin sacrificar peso vs lo que aguanten sus brazos o la salud de sus tendones bi...

Hay marcas mucho más baratas. EL decathlon mismo vendia unas por unos 40€. Y por un precio similar encuentras anillas por internet.