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Si no fui claro lo siento pero en realidad hago pesas lunes miercoles y viernes y juego ademas tenis gracias

Disculpen esto no es spam solo que olvide incluir que tengo un poco de barriga que necesito bajar para marcarme

DISCULPEN Y GRACIAS!!!

Hola bueno soy nuevo por aqui pero les vengo a postear el modelo del menu de un dia de entrenamiento mio, a ver si me dan mas menus y corrijanme lo que estoi haciendo mal bueno pues me entreno lunes miercoles y vienes y los martes jueves y sabados hago cardio los domingos descanso pero los martes mi...