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Hola, Cuando te hacen una intervención tu cuerpo tiene que regenerar el tejido. Lo que tienes que hacer es reforzar tu dieta con complementos con aminoácidos (muy importante la glicina, la arginina, los ramificados y la lisina), además de vitamas C y B y minerales. En mi caso fue la rodilla, y en mi...

Para reforzar la rodilla muchos fisios recomiendan la gelatina, porque es la misma proteína que la que tienes en el colágeno de cartílagos y tendones. Sin embargo es mejor tomar los aminoácidos que necesita tu rodilla, en concreto la glicina (que es el aminoácido más abundante del colágeno). A mi mi...