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ULTIMA RUTINA ALTA INTENSIDAD (11 DE ABRIL-) LUNES press declinado 2x(8+,5+) 85 SS- press inclinado/pullover manc. 2x(8+,5+) 75/30 curl barra recta 2x(5+,5+) 45 SS- curl scott barra recta/curl alterno manc. 45° 2x(5+,5+) 35/15 MIERCOLES sentadilla 2x(8+,5+) 85 SS- ext. cuadriceps/curl femoral 2x(8+,...

Su web es la ostia, parece un super hombre, kunfu, thai dos seminarios uno con cada maestro que sale en la foto, en krav maga 1º seminario en 2004 con steve schmitt, dos o tres con Najim y uno donde saco las mil fotos con Haim Gidon, Yigal Arbiv,etc, son dos o tres fotos por seminario, para él la im...

Pues yo e adelantado mi vuelta a españa del 15 de junio al 10 para ver el apocalips, pero sinceramente preferiria que roqueñi no peleara y perderme su combatazo en el apocalipsis para que pudiera estar en el campeonato del K1 max, que oportunidades asi no se presentan todos los dias. Siempre y cuand...