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- 04 Feb 2009 14:56
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Rutina y suplementos dieteticos principiante
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Rutina y suplementos dieteticos principiante
A quien pueda orientarme: tengo 34 años, hace aproximadamente 12 años no practico ningún deporte de forma contínua y hace un par de semanas me apunté a un gimnasio para hacer musculación, mi peso actual es de 100 Kg y mido 1,80 Mts. Tengo algo de grasa acumulada en brazos y abdomen o lo que una vez ...