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hola, buenas. yo no te aconsejaria comenzar a darle al saco asi, sin mas preambulos. primero tienes que hacer un buen calentamiento de todas las articulaciones que vas a utilizar al golpear,dedos,muñecas,codos,hombros, cuello, cintura,caderas,rodillas,tobillos.intenta rotar todas estas partes un bue...