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bienvenido!

Exacto. El colágeno no protege ni regenera las articulaciones. No alivia el dolor articular. No fortalece los músculos ni los huesos. No mejora la elasticidad de la piel. Tomar colágeno es inútil. El cuerpo no puede absorber el colágeno en su forma completa. Al ser una proteína se descompone en ami...

Entiendo que deberías de ir a un traumatólogo y luego al fisio para recuperarte.

knmt escribió: ↑

13 Dic 2021 22:33

Los físios están encantados con el crossfit, vete reservando hora.

No sabes cuanto
y en general con el deporte-
Por favor acnimad a vuestros amigos y conocidos a practicar vuestro deporte!!!!

Pues hombre después de una tercera, cuarta y quinta opinión de profesionales donde todos coinciden en su evaluación me parece muy adecuado que sigas sus consejos y efectivamente se puede sustituir la rutina y conseguir resultados similares o incluso más adecuados a lo que tu quieres sin necesidad de...

Hola El Mago No sé si las sesiones de fisio son las que recete el trauma o el médico deportivo, si es así mi recomendación es que, si puedes, busque la opinión de un fisio independiente para tener la evaluación de fisioterapia que suele ser más funcional y más específica que la de los médicos. Por o...

Si tú crees que sabes lo que es Pilates, tú mismo. Yo me dedico a conseguir que los que calientan "la sentadilla con 3 discos de 20 de cada lado haciendo 8 seguidas a ritmo rapído" porque se creeen que saben lo que hacen o le hacen caso a uno que dice que sabe lo que hace, sean capaces de moverse si...

Pilates te enseñaa activar la musculatura profunda estabilizadora y reeduca el control motor, está evidenciado que ayuda con la lumbalgia porque mejora la estabilidad de la zona, así que sí activa y mejora la debilidad lumbar. Pilates no te deserreguña ligamentos (no se de donde has sacado eso, imag...

Por lo que comentas parece que rienes un deficit de control motor de los estabilizadores del tronco, el core. El control motoro no lo logras con ejercicios de fortalecimiento sino con ejercicios de control motor, quizás lo más indicado sería hacer una rutina de Pilates unas semanas hasta que ganaes ...

Traumatólogo y fisioterapeuta

Dudo mucho que estés cualificado para hablar de aplicación de antinflamatorios o de fisioterapia

La cintilla iliotibial no es un múculo. Tu dolor puede estar originado por varias causas, visita a un fisioterapeuta

Ve a ver a un especialista, un fisioterapeuta que se dedique a suelo pélvico,. La incontinencia de esfuerzo es algo bastante corriente, aunque molesto, y se puede corregir con relativa facilidad.

Si ya está tomando los 1,8-2g por kilo de proteina al día, más que tirarlo va a hacer una dieta hiperproteica

Dejate de andar preguntando en foros y acude a tu médico, lo tuyo, como poco , es un síntoma preocupante, puede no ser nada, puede ser algo serio y el único que te lo va a decir es tu medico.