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por cierto he escuchado que aunque reducen el limite de velocidad los radares no los actualizan, es decir seguran saltando a 131. Alguien sabe si esto es cierto? Si lo es... vaya jodida chapuza de medida transitoria

A ver, segun el gobierno este limite esta puesto exclusivamente para ahorrar combustible, lo cual ya he expuesto arriva mi opinion al respecto. A los que decis que es mas seguro conducir a 110 y que se reduce el riesgo de accidente: La mayoria de accidentes son en carreteras secundarias donde el lim...

Vamos a ver, que gilipollez es esta. Rubalcaba dice que el consumo a 10km/h de maxima menos se reduce un 15%, no se lo cree ni el. El consumo depende principalmente de dos factores, el coche y la conduccion. Dentro del factor coche coches antiguos y pesados consumen de por si mucho mas que los coche...

Muy buenas a todos, resulta que yo junto con un grupo de amigos tenemos pensado alquilar un local de unos mil metros cuadrados(tiene un poco mas) para montar una fiesta, debido a que uno de nosotros a adquirido recientemente una herencia en principio disponemos de dinero suficiente para organizar al...

Hola, buenas a todos!. Lo primero voy a empezar reconociendo que en esto de la musculación soy algo inepto. Pregunto a mucha gente y leo mucho los foros, incluso he realizado varias consultas. De momento me va bien gracias en gran parte a la ayuda de este foro, pero aún así tengo infinidad de dudas ...

Hola, buenas a todos :D . Llevo 1 año y medio entrenando musculacion y seis meses haciendo dieta. Ahora que me encuentro estancado voy a empezar a tomar suplementos (creatina y un wheight gainer que es 30%Proteinas 70%Hidratos) por lo que necesito cambiar parte de mi dieta. Soy Ecto-Meso mido 1.71 p...

Una pena que Zambidis no esté aunque no consiguiera ganar a los Tops siempre da buen espectaculo y se deja la piel en cada combate :chuck: . Porcierto sabe alguien que es eso de Masato vs Hiroya? :o Una broma por haber sido publicado el 1 de abril? (dia de los inocentes en varios paises) Porque es l...

Ilusión
Tenacidad
Superación


Kickboxing/Full Contact 18años

Muchas gracias hiperius , me parece que me voy a decantar por tu propuesta de hacer jueves fullbody y sabado pecho-brazos.
Aunque ahora tengo 1 duda, deberia hacer ejercicios compuestos ambos dias?

Buenas a todos y gracias a todos de antemano. Mido 1.72, peso 62 kg y soy ectoformo y poquisima grasa en el cuerpo, he perdido 8kg de musculo en 9 meses por desentreno y ahora quiero recuperar y llegar algo mas lejos. Dispongo de 5 dias a la semana para entrenar, 3 de ellos los empleo entrenando kic...

Respecto al comentario de charles tengo algo que añadir: En el K1 hay un nivel tan extremadamente alto que es normal que un luchador ''no favorito'' le propine un golpe al favorito que lo tumbe. Lo que ya no es tan normal esque Masato después de caer al piso se levantase y como un autentico guerrero...

Buenas, en primer lugar gracias por la respuesta elyzabeth :) La verdad esque entreno a diario salvo fines de semana y sigo una rutina bastante rigurosa (pero hace poco que empecé con la dieta). Con los electrodos no busco ningun milagro, ni mucho menos, pero si en verdad son ''algo utiles'' no me i...

Buenas, el caso esque un amigo me dejo hace unos dás unos electrodos y hoy iba a usarlos. En concreto sobre los abdominales superiores (justo los de debajo del pectoral) y quería saber si sabíais como usarlos ya que no tienen instrucciones y son un poco antiguos. Son 2 ventosas una para cada abdomin...

gracias a todos por la ayuda :) Tomaré más leche, y de preentreno tomaré 1 lata de atún + 50g pan. En la merienda una tortilla de 3 claras y una yema + un platano, y en la cena añadiré pasta 2 días por semana, hortalizas y legumbres otros 2, y arroz 3 días. Desde luego en cuanto me empiecen a faltar...

Hola buenas :). Hace 5 meses que estoy en el gimnasio, y nunca he seguido una dieta estricta aunque si que he intentado comer lo más equilibrado posible.Estube 5 meses haciendo volumen (mido 1.71) y llevo un mes haciendo definición, y antes de empezar definición pesaba 67kg, ahora peso 62 habiendo p...