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Un termogenico, o fat burner, es una sustancia que hace que el cuerpo movilice la grasa corporal y la utilice como combustible en los musculos. Al quemar la grasa, esta se pierde si la dieta es adecuada. El nombre termogenico le viene de que al quemarse las grasas en el musculo se produce un aumento...

Eso es obra de la genetica, la cual, gracias a dios, hace que todas las personas seamos diferentes. Te imaginas un mundo donde todos tuviesemos el mismo aspecto, o peor aun, que todas tuviesen el mismo aspecto, al final tendrias como novia un clon de tu mamaita. No te preocupes, no es ni beneficioso...

En el tema de las abdominales te tengo que decir que la formula es la perseverancia, aerobicos dos O tres veces a la semana de 30 a 45 min y dieta hipocalorica.

En el tema de las abdominales lo unico a decir es que la formula es la perseverancia, aerobicos dos o tres veces a la semana de 30 a 45 min y dieta hipocalorica.
En caso de que estes muy desesperado comprar tb un termogenico (fat burner).
Espero serte de ayuda

No Si te hallas en fase de volumen engordar un poco es de lo mas normal del mundo pues has de evitar el catabolismo muscular y promover el anabolismo y eso se consigue ingiriendo gran cantidad de proteinas e hidratos de carbono, y claro, es facil que se vaya un poquito la mano y engordar algo, que p...

Hola. Vayamos por partes. En el tema de las abdominales te tengo que decir que la formula es la perseverancia, aerobicos dos veces a la semana de 30 a 45 min y dieta hipocalorica. Pero esto es incompatible con la musculacion. Y en cuanto a entrene con pesas y alimentacion, vamos a ver. Si lo que des...

Hola. Primero que nada vamos a suponer que eso de "quiero engordar" quiere decir que quieres ganar masa muscular, ok?. Esta bien que tomes carbohidratos despues de entrenar, asi recuperan los musculos sus reservas de glucogeno, pero solo carbohidratos no es suficiente, debes de ingerir pro...