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Hola! me he comprado un bote de protes de suero GSN pro whey, bueno el caso es que las echo en el mezclador con 300ml de agua, y al final se queda 250ml de agua mas amarillenta, y se llena el mezclador de espuma hasta arriba, pero todo de espuma, y por el sabor, diría que todas las protes se quedan ...

stress está claro, lo fundamental y necesario es una buena dieta, y comer todo lo que el cuerpo necesita, no digo un suplemento (protes, hidratos, ..) para completar una dieta, sino como algo "extra", y yo había pensado hacerme una mezcla... en vez de tomar solo batido de proteinas, o de h...

Hola, me gustaria saber vuestra opinion, que creeis mas conveniente para hacer crecer el musculo como suplemento ya se que una buena dieta completa, pero de tomar algun suplemento, los hidratos o las protes??