Se encontraron 5169 coincidencias

por bur
16 Jun 2021 21:38
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: Problemas en mis clases de kick
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Re: Problemas en mis clases de kick

Es normal que te pongan con compañeros que tienen más nivel, pero lo normal, es que controlen y sean capaces de dejarte hacer, enseñarte y controlar ellos sus movimientos lo suficiente como para no lesionarte.

Yo cambiaba de lugar, si ese es el nivel y el compañerismo de la gente.
por bur
23 May 2021 10:15
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Progresión para gluteos
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Re: Progresión para gluteos

Ectomorfo escribió:
23 May 2021 09:31
Si, lo que estoy haciendo es ir aumentando las cargas en peso muerto y sentadilla con safety bar.
https://www.elespanol.com/elbernabeu/20 ... 582_0.html
por bur
25 Abr 2021 21:07
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Muere Andy Haman a los 55 años.
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Re: Muere Andy Haman a los 55 años.

El uso de los esteroides están relacionados con una variedad de diferentes efectos secundarios cardiovasculares, incluido el desarrollo de hipertrofia ventricular izquierda, cardiomiopatía, arritmias, infarto de miocardio, insuficiencia cardíaca, hipertensión, trombosis arterial y embolia pulmonar. ...
por bur
20 Abr 2021 16:26
Foro: Foro de artes marciales
Tema: Decidir qué me interesa más
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Re: Decidir qué me interesa más

Haz lo que te guste, que será siempre más fácil acudir a diario y mantenerlo en el tiempo, que hacer algo a disgusto.
por bur
26 Mar 2021 17:27
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Cambiar sentadilla por problemas de espalda
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Re: Cambiar sentadilla por problemas de espalda

Para mantener una condición más que notable "nivel usuario" se puede prescindir tanto de sentadilla como de peso muerto si te causan molestias y hacer otro tipo de ejercicios. ( Si entrenas haciéndolo y no te molesta pues con cuidado ir agregando y progresando, y si te molesta parar. De lógica) Tamb...
por bur
09 Mar 2021 21:36
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Progresión para gluteos
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Re: Progresión para gluteos

La progresión es fundamental en básicos, aunque personalmente no creo que pase nada por agregar hip thrust a tu progresión.
por bur
27 Feb 2021 11:19
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: No hago mas dominadas porque necesito cardio?
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Re: No hago mas dominadas porque necesito cardio?

Hola. Hace muuchas semanas que no consigo pasar de las 3 series de 8 dominadas, y la mayoria de las veces me quedo a algunas pocas de conseguirlo. Pues por que no estarás entrenando de manera correcta. Con una buena planificación de entrenamiento, y una alimentación que le acompañe, de verdad, sin ...
por bur
12 Feb 2021 08:27
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Libro escuela natural.
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Re: Libro escuela natural.

javir escribió:
10 Feb 2021 04:58

Realmente así se evoluciona? 3 entrenos 4 ejercicios y ya?
Si.
por bur
29 Ene 2021 19:19
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Las Pantorrillas no me crecen
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Re: Las Pantorrillas no me crecen

Aunque la genética juega un papel importante, aún no he visto futbolistas que no tengan buen gemelo, ni bailarines con gemelos sin desarrollar, por lo que es un claro ejemplo, que con el estimulo adecuado, pese a la genética, se puede desarrollar cualquier músculo.
por bur
23 Ene 2021 10:50
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿Como tomar HMB?
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Re: ¿Como tomar HMB?

Estupido es quedarse corto en cuanto a la calificación del adjetivo. En vez de ayudar a quien consulta, desinforma. (Así le va a él).

Que manera de polemizar siempre, suerte que le van baneando unas cuantas veces.
por bur
23 Ene 2021 10:45
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿como seguir bajando?
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Re: ¿como seguir bajando?

Hay que ser estupido para registrarse varias veces y poner tantas sandeces.

Antes pensaba que estaba mal de la cabeza, ahora además de pensar eso, pienso que es estupido cuanto menos, y considero que me quedo corto en el adjetivo calificativo.
por bur
18 Ene 2021 16:14
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿Como tomar HMB?
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Re: ¿Como tomar HMB?

De interesante lectura al respecto; https://powerexplosive.com/poniendo-en-contexto-la-evidencia-sobre-el-hmb/ No obstsante...; La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) no le atribuye ninguno de estos efectos que tanto anuncia dicho producto cuando se utiliza como suplemento. Aquí lo tie...
por bur
15 Ene 2021 18:55
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Medida de brazo.
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Re: Medida de brazo.

El brazo, (biceps y triceps), junto con el pecho, me atrevería a decir que son los "músculos de la vanidad".
Borjasanchez35 escribió:
11 Ene 2021 19:07
36 cm de grosor sin haber entrenado 4 días
Si no entrenas en cuatro días, el brazo decrece a ritmos insospechados.
por bur
18 Dic 2020 17:14
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Press Banca: Ejercicio Sobrevalorado?
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Re: Press Banca: Ejercicio Sobrevalorado?

lo cierto es que el press de banca pesado es un pozo de lesiones de hombro El press de banca, mucha gente piensa que se trata de un simple movimiento para subir y bajar la barra, pero las cosas van mucho más allá, se requiere técnica para evitar la molestia o lesión de hombro, es como decir que hac...