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bueno a mi me da igual, me viene bien tambien ver mas casos, y yo es que normalmente no soy muy activo en los foros me dedico sobre todo a leer.

Osea una de las bases para esto es la higien postural.

Hola, tengo la espalda en forma de S, teniendo la parte salida arriba, hago ejercicios bariados centrandome sobre todo en espalda y hombro, el ejercico que noto que mejor me va que cuando salgo de hacerlo tengo la espalda como quiero es el press militar, y ya os digo cuando trabajo hombro y espalda ...