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Hola, soy Saisa, y es primera vez que participo aqui, tengo muchas dudas, me compre una eliptica porque quiero bajar de peso y a la vez tonificarme, tengo 38 años, mido 1,60 y peso 75 kilos, me da un poco de susto no usarla bien, me puedes ayudar ??? Con cuanto tiempo debo comenzar, cada cuantos dia...