Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Muchas gracias por contestar ami pregunta,me dedicare a ello apartir de ya a ver ke tal.
Una cosa mas, ¿asi haria los tres dias lo mismo ?, peso supongo con el ke pueda acabar las series.
Muchas gracias y saludos

Hola muy buenas despues de mucho tiempo leyendo en este foro donde hay temas muy interesantes tengop una preguntilla. llevo un tiempo practicando kick boxing el cual me tiene enganchado ,lo compagino con algo de carrera pero me siento muy flojo me gustaria hacer algo de pesas. Sabria alguien indicar...