Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Gracias por vuestras respuestas, a ver como responde el hombro.Os haré caso y poco a poco a ver que tal, no me apetece recaer porque ha sido un infierno!

Hola, soy nuevo en el foro escribiendo aunque hace tiempo que os leía, así que ante todo, un saludo a todos. Como véis digo que os leía porque una lesión en el hombro me ha tenido todo este año en blanco y me he olvidado por completo del gimnasio.Me rompí un par de tendones del hombro izquierdo en u...