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Hola pues igual a mi me gustaria saber que pasa luego de un tiempo sin ir al gimnasio lo que pasa es que yo empeze a ir y estuve 2 meses pero luego por cuestion de estudios 1 mes lo deje y ahora estoy empezando a regresar a los ejercicios mi duda es tengo que empezar desde cero??, es decir ya no car...

Hola gracias a todos por sus respuestas, y una disculpa por lo del titulo de mi post, soy nuevo y se que adquirire experiencia jaja . Pues lo estoy pensando por que no es una decision facil para mi, yo quisiera hacerlo en mi casa por lo del tiempo y el dinero pero siento que limitarme a unas mancuer...

Hola soy nuevo aqui tengo 18 años y quiero ganar masa muscular , pero tengo una duda como seria mas fácil si voy a un gimnasio o en la casa, con un banco y par de mancuernas. Lo que pasa es que estudio en las mañanas y en las tardes no siempre tengo tiempo para ir al gym por lo que pienso que seria ...