Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Buenas! Llevo un tiempo entrenando en el gim, a parte de hacer maquinas hago cycle indoor y body pump.Ahora los meses de julio y agosto no he estado apuntado, pero tengo aqi en casa una maqina y con eso me apaño, tb salgo a correr tds los dias 40 min mas o menos, pero veo que con todo la gimnasia qu...

Pff... ya te digo tio. Es que ademas si te fijas bien, en la parte que tu me dices de las flexiones, a parte de que el triceps no se le marca nada, señal de que o tiene muy poquito o está haciendo el mismo esfuerzo que hago yo cuando me tomo los Krispis por la mañana, está haciendo las flexiones con...

Para esto si que hay que tener fuerza en los brazos..

Indice de grasa...? pues la verdad es que no tengo ni idea, eso donde te lo dicen, en las básculas de las farmacias? Después voy a una e informo. Hombre, la verdad es que lo de la dieta pues me preocupa pues no quiero morir en el gimnasio, jeje, por eso decia lo de los HC, pero no se si habrá vitami...

Buenas, soy nuevo en este foro, aunque no en el tema de la gimnasia y tal. Empiezo a contaros. Tengo 22 años, mido 1'78 y peso 75kg, soy de complexión fuerte y con tendencia a un desarrollo muscular muy grande, cosa que en cierto modo no me gusta porque yo lo que quiero es estar definido, no ser un ...

Buenas, soy nuevo en este foro, aunque no en el tema de la gimnasia y tal. Empiezo a contaros. Tengo 22 años, mido 1'78 y peso 75kg, soy de complexión fuerte y con tendencia a un desarrollo muscular muy grande, cosa que en cierto modo no me gusta porque yo lo que quiero es estar definido, no ser un ...