Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Totalmente de acuerdo con Stress y Karkian.El ejercicio del press militar para hombros ha de realizarse sentado por el sufrimiento que implicaría para la espalda el realizarlo de pie. Ante todo señores....lo que importa es la salud; miremos esto primero desde este punto de vista de la salud que desd...

hola de nuevo¡¡Pues sí señores tenéis razón, la inmersión agua helada viene perfecta al cuerpo. Dentro de la terapia superficial encontramos junto a la aplicación de calor, frío-crioterapia-, criocinética, masajes con hielo y bolsas de hielo, las inmersines en agua helada. Para vuestra información, ...

Hola. Estaba antes leyendo temas por el foro y vi uno sobre electroterapia,el cual habéis cerrado, y me parece q es un tema muy interesante para haberlo cerrado. Veo que hay muchas dudas sobre ello, asi q voy a explicar en q consiste y sus efectos xq veo q la gente sobre este tema, como qno está muy...

Hola. Por lo que planteas....es un dolor de espalda al hacer biceps. Normalmente los dolores de espalda al hacer biceps, incluso la sensación de como agujetillas en la espalda al día siguiente de realizar ejercicios de biceps es sin duda por una mala ejecución del ejercicio y por problemas de correc...

Hola Neker,la cuestión q he tratado no es la de q te pongas más o menos fuerte o más o menos definido. La cuestión que aquí he tratado es la de que aquí hay chavales q están preguntando que porqué les duele el hombro, q porqué se lesionan y tienen una inactividad física prolongada debido a dichas le...

Hola a todos. Bueno, yo pienso que hay q contestarle al chico en función de lo q nos está diciendo. Es que veo q en muchos casos se está contestando subjetivamente de cómo le va mejor a cada uno y cuál es la rutina q cada cual sigue. El chico si leemos bien, no pregunta sobr e cuántos días debe hace...

Hola amigos. Respecto al tema dominadas he de decir q uno de los principales motivos del xq nos fatigamos mucho antes de lo que deberíamos cuando las hacemos y por lo tanto hacemos menos de las q deseamos es la siguiente causa: normalmente la mayoría de las personas cuando hacen dominadas se dedican...

Hola amigos, veo q hay bastantes dudas sobre este tema del hombro, así q os voy a aclarar algunos conceptos y preguntas en relación a las dudas q planteáis. Para empezar, veo q hay muchos de vosotros q comentáis un cierto dolor al hacer press banca; pues bien el levantamiento de pesas al realizar pe...

Simplemente OPERATEE¡¡¡No puedes estar con un ligamento así, por dios¡¡Los ligamentos hemos de intentar tenerlos lo mejor posible.Ten en cuenta que los ligamentos actúan como refuerzo protector de la articulación y que la protección principal deriva de los aspec tos dinámicos de los músculos y sus t...

hola, estoy totalmente de acuerdo con Karkián.Ya he explicado en el foro en el tema referente a glúteos y muslos el xq no se puede perder la grasa de forma localizada, por lo cual Nuria, mira esa sección si puedes.De todas formas, resumidamente y repitiendo lo dicho allí, el motivo es su almacenamie...

Hola falillo, quería darte un consejo a lo q planteas.Aver me dices que tienes 16 años, y haces pesas, cierto?Pues bien, si tu objetivo es crecer más no creo q hacer pesas t convenga; es decir, a la hora de hacer pesas hayq tener un cierto grado de madurez física, el cual se mide por lo general por ...

hola, me gustaría responder a las dudas q preguntaba Bunni.A ver, respecto a tu duda de xq en el glúteos, muslos, et c...t cuesta más perder esa grasa que en los abdominales, he de decirte q la razón es xq los depósitos de grasa intraabdominal se movilizan más rápidamente que los de las caderas, mus...