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Hola !! ante todo saludos a todos los foreros di con este sitio por casualidad y me propuse plantear un pequeño problemita que tengo, vereis llevo como 4 ó 5 meses en un gimnasio, preparandome dominadas para una oposicion, cuando entre no me levantaba ni 10 centimetros de la barra, ahora me hago 4 ó...