Hispagimnasios:
La actualidad de las artes marciales y el fitness, noticias,
artículos, listado de gimnasios de España,
consejos de nutrición, y mucho más... adelante,
estás en tu casa.
El pasado sábado 14 de diciembre se celebró el XXXI Trofeo de Navidad de Katas de Tai-Jitsu, que cada año viene celebrando en estas fechas el Club Tai-Jitsu Asturias.
¿Quieres hacer crecer tus músculos?, pues tienes que saber Como Sorprender a Tus Músculos, de forma que cambiando ejercicios, series, repeticiones, etc. estos no se acostumbren y puedan seguir creciendo.
Se termina la serie de Ejercicios Inadecuados y Engañosos IV, donde Quim Lluciá habla sobre la "rueda de abdominales" y analiza su función, así sus posibles beneficios o carencias desde el punto de vista culturista. Podéis contactar con el autor en su consultorio.
¿Te gustaría diseñar tu propia rutina de ejercicios?, ¿Tienes dudas sobre el número de repeticiones adecuadas o sobre si deberías hacer cardio al inicio o al final de tu rutina?. En este artículo, el entrenador Jorge Gómez da una serie de recomendaciones para que puedas crear tu rutina con una base científica y bien contrastada.
Shein Coupon Code UAE [435BR4R] - 50% Off For New Users |
02.04.2026 |
Lonewolf02426 |
|
Shein Coupon Code UAE [435BR4R] 20% Off - Verified For April 2026 |
02.04.2026 |
Lonewolf02426 |
|
Shein Coupon Code 2026 UAE [435BR4R] Up To 80% Off - End Of Season Sale |
02.04.2026 |
Lonewolf02426 |
|
Shein Coupon Code 2026 UAE [435BR4R] 25% Off For New Customers |
02.04.2026 |
Lonewolf02426 |
|
Vídeo short de tai chi i karate que me ha hecho reflexionar. |
30.03.2026 |
LluisXim |
|
Miedo a ponerme demasiado fuerte |
29.03.2026 |
bur |
|
Iniciarme en el CrossFit |
28.03.2026 |
hon ken |
|
Keysi fighting method |
26.03.2026 |
edubond |
|
Bajar de peso en casa |
25.03.2026 |
LluisXim |
|
Aikido en Barcelona |
25.03.2026 |
LluisXim |
|
DEP Chuck |
25.03.2026 |
LluisXim |
|
21/03/2026 Kajukembo Prof. Agustín López. Utebo (Z) |
22.03.2026 |
yamal |
|
WOW Vendrá a Galicia |
20.03.2026 |
deportecontacto |
|
Ayuda para perdida de grasa. |
13.03.2026 |
Julio4056 |
|
Dietas |
12.03.2026 |
Julio4056 |
26 Abr. 2026: Open BJJ - Oso Duro (Santurtzi Vizcaya) Leer más...
24 Abr. 2026: Curso de Chen TaijiQuan con Pedro Torrecillas (Pamplona Navarra) Leer más...
4 Abr. 2026: Curso de muay thai con Mario Vega (San Boi De Llobregat Barcelona) Leer más...
1 Abr. 2026: OPEN Regional WBC / OMKE - Muay Thai / Kickboxing (Valencia Valencia) Leer más...
21 Mar. 2026: Velada K1 profesional The Chosen Ones 3 (Puerto de Mazarrón Murcia) Leer más...
21 Mar. 2026: Entrenamiento Defensa Personal Kajukembo. Prof. Agustín López. (Utebo Zaragoza) Leer más...
21 Mar. 2026: Time To Fight XII (Barcelona España) Leer más...
21 Mar. 2026: Homenaje a Nai Khanom Tom (Canovelles Barcelona) Leer más...
15 Mar. 2026: XVII Campeonato de España de BJJ 2026 (Guadalajara Castilla-La Mancha) Leer más...
14 Mar. 2026: Kimura Cup Salou 2026 - Brazilian Jiu-Jitsu (Salou Tarragona) Leer más...
14 Mar. 2026: Galicia International Cup 2026 Grappling (Carballiño Ourense) Leer más...
8 Mar. 2026: Girona BJJ Cup GI & NO-GI 2026 (Sarria de Ter Girona) Leer más...
7 Mar. 2026: Velada deportes de contacto y artes marciales (Totana Murcia) Leer más...
7 Mar. 2026: WOW 27 Artes marciales mixtas en Madrid Arena (Madrid Madrid) Leer más...
7 Mar. 2026: Road2Enfusion Top Queens Kickboxing (Malgrat de Mar Barcelona) Leer más...
7 Mar. 2026: Campeonato de España BJJ 2026 (Sevilla Sevilla) Leer más...
1 Mar. 2026: Open BJJ Balmaseda - Oso Duro (Balmaseda Vizcaya) Leer más...
28 Feb. 2026: Kickboxing Stars League I - Liga nacional de kickboxing en Santander (Santander Cantabria) Leer más...
27 Feb. 2026: Spanish Martial Arts Festival - WKF Spain en Toledo (Santa Cruz del Retamar Toledo) Leer más...
21 Feb. 2026: Velada de boxeo en Zaragoza (Calanda Zaragoza) Leer más...