A continuación os ofrecemos una serie de ejercicios en video para las piernas, que os pueden servir para recordar la forma correcta en la ejecución de los ejercicios, aunque es conveniente aprender la técnica correcta con la ayuda del monitor del gimnasio.
Ejercicios de piernas: curl de piernas
Ejercicios de piernas: peso muerto con piernas semirígidas
Ejercicios de piernas: elevación de talones con mancuerna
Ejercicios de piernas: elevación de talones sentado
Ejercicios de piernas: elevación de talón con mancuerna
Ejercicios de piernas: flexión del tibial anterior
Ejercicios de piernas: prensa inclinada
Ejercicios de piernas: sentadilla hack
Ejercicios de piernas: sentadilla en máquina
Ejercicios de piernas: sentadilla
Ejercicios de piernas: sentadilla en máquina con apoyo frontal
Ejercicios de piernas: sentadilla con apoyo frontal
Ejercicios de piernas: zancada adelante con barra
Ejercicios de piernas: zancada adelante con mancuernas
