VIDEOS DE EJERCICIOS PARA CUELLO Y TRAPECIO

Indice de Ejercicios


A continuación os ofrecemos una serie de ejercicios en video para cuello y trapecio, que os pueden servir para recordar la forma correcta en la ejecución de los ejercicios, aunque es conveniente aprender la técnica correcta con la ayuda del monitor del gimnasio.

Cuello: flexión de cuello

 

Cuello: Extensión de cuello

 

Cuello: Flexión lateral

 

Trapecio: Encogimientos de hombros

 

Trapecio: remo al cuello con mancuernas

 

Trapecio: remo al cuello

Indice de Ejercicios



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