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Powerlifting : Calendario de competiciones año 2015
http://www.powerhispania.net/

FEBRERO

14 de febrero : OPEN DE MADRID DE POWERLIFTING Y PRESS BANCA en Leganés (Madrid) organiza AEP-PSN (¿?¿?¿??)

Tipo de campeonato: (P) POWERLIFTING, (B) PRESS BANCA
Modalidad: (R) RAW -SIN EQUIPAMIENTO SOPORTIVO
División: (SNR) SENIOR (+14 AÑOS EN ADELANTE)

Resultados

MARZO

7 de marzo : OPEN DE MOTRIL DE POWERLIFTING Y PRESS BANCA en Motril (Granada) organiza BULL GYMTipo de campeonato: (P) Powerlifting, (B) Press banca
Modalidad: (R) RAW –Sin equipamiento
División: (SNR) Senior (+14 Años en adelante)

Y el mismo día también OPEN DE MOTRIL DE PRESS BANCA POR REPETICIONES en Motril (Granada) organiza BULL GYM
Tipo de campeonato: (BR) PRESS BANCA REPETICIONES
Modalidad: (R) RAW –Sin equipamiento
División: (SNR) Senior (+14 Años en adelante)

Del 21 al 28 de marzo: EUROPA POWERLIFTING CLASICO en Plzen (Rep. Checa) organizado por EPF (European powerlifting federation http://www.europowerlifting.org/
Tipo de campeonato: (P) POWERLIFTING
Modalidad: (R) RAW -SIN EQUIPAMIENTO SOPORTIVO
Divisiones: (SNR) SENIOR (+14 AÑOS EN ADELANTE), (SBJ) SUBJUNIOR (HASTA 18 AÑOS), (JUN) JUNIOR (HASTA 23 AÑOS)

RESULTADOS: http://www.europowerlifting.org/?id=557


Del 28 al 29 marzo: ESPAÑA POWERLIFTING en Alhaurin de la Torre (Malaga) organizado por Energy Alhurin
Tipo de campeonato: (P) POWERLIFTING
Modalidad: (R) RAW -SIN EQUIPAMIENTO SOPORTIVO-, (E) EQUIPADO
Divisiones: (SNR) SENIOR (+14 AÑOS EN ADELANTE), (SBJ) SUBJUNIOR (HASTA 18 AÑOS), (JUN) JUNIOR (HASTA 23 AÑOS), MASTERS 1 (+40 AÑOS), 2 (+50 AÑOS), 3 (+60 AÑOS), 4 (+70 AÑOS)

Y los mismos días del 28 al 29 de marzo: OPEN DE INICIACION, también en Alhaurin de la Torre (Malaga) organizado por Energy Alhurin
Tipo de campeonato: (P) POWERLIFTING, (B) PRESS BANCA
Modalidad: (R) RAW -SIN EQUIPAMIENTO SOPORTIVO-
Divisiones: WILKS

Resultados


Páginas web Powerlifting. Levantamiento de potencia
http://es.wikipedia.org/wiki/Levantamiento_de_potencia

Powerlifting España
http://www.powerhispania.net/

International Powerlifting Federation. Federación Internacional de Potencia
http://www.powerlifting-ipf.com/
European Powerlifting Federation (EPF)
http://www.europowerlifting.org/
North American Powerlifting Federation(NAPF)
http://www.usapowerlifting.com/IPF-NorthAmerica/
South African Powerlifting Federation
http://www.powerliftingsa.co.za/

Información oficial sobre las competiciones de levantamiento de pesas, eventos, de la Federación Internacional de levantamiento de pesas.
http://goodlift.info/
https://www.youtube.com/user/thegoodlifttv/videos

Libros: http://www.hispagimnasios.com/foro-de-m ... ml#p764530

Buen aporte Efe, eres de las que animan este foro de capa caída.
Yo de momento estoy fuera de los hierros, pero a ver si alguien se anima.

WilburWhateley escribió:Buen aporte Efe, eres de las que animan este foro de capa caída.
Yo de momento estoy fuera de los hierros, pero a ver si alguien se anima.

De nada, se hace lo que se puede.

¿Fuera de los hierros? Ahh ya, que a ti te van más las piedras :




Igual deberías incluir algo de variedad:

[spoiler][/spoiler]

Jeje, no, las piedras sólo en verano, y mucho más pequeñas.
Ahora sigo con las anillas, el suelo, la barra, con peso corporal (y mi nuevo juguete de Reyes, un chaleco lastrado de 10 kilos) y mejorando el salto vertical para llegar a machacar cuando juego al basket.
Tú sigues pre-rutyrneando?

Si, sigo. Eternamente recomenzando . Sufrí un esguince el año pasado.

WilburWhateley escribió:Jeje, no, las piedras sólo en verano, y mucho más pequeñas.
Ahora sigo con las anillas, el suelo, la barra, con peso corporal (y mi nuevo juguete de Reyes, un chaleco lastrado de 10 kilos) y mejorando el salto vertical para llegar a machacar cuando juego al basket.
Tú sigues pre-rutyrneando?

Entonces para ti voy a tener que buscar los campeonatos de gimnasia artística en aparatos.

http://www.rtve.es/alacarta/videos/gimn ... o/2583455/

Eh, no sabía que tenías diario! Ese peso muerto no va mal
Ve probando cosas de movilidad, activación, etc. para la rodilla. Las rodillas son universos en sí mismas, es muy difícil encontrar lo óptimo para todo el mundo, hay que buscar soluciones particulares, pura fenomenología, nada de teoría. Es probar y probar.
Las lesiones son lo peor, a mí el progreso muy lento no me preocupa, pero las lesiones...
Gracias por el enlace, lo veré cuando tenga hueco.

A mi me encantaria competir algun dia, unicamente por vivir la competicion, y por ponerme uno de esos tajes bien apretado marcando hasta las pelotas con las manos llenas de magensio

Pena que hay muy pocas competiciones y mis numeros no dan para podium y siempre son a tomar por culo... Por cierto, por que tanto campeonato expresamente de press banca, ya sea a maximaso repeticiones?

http://liftbigeatbig.com/why-your-gym-t ... ay-differ/

Yo no lo descarto en un futuro a medio plazo, sin pretensiones.

Gracias WilburWhateley, a veces no pensamos en esas “pequeñas” diferencias que influyen en el levantamiento.

FumandoIvory escribió:... Por cierto, por que tanto campeonato expresamente de press banca, ya sea a maximaso repeticiones?

¿por qué es lo más parecido a estar tirado a la bartola?



Es broma, es broma

Aclarando conceptos, reglas, abreviaturas, nombres:

TIPO DE CAMPEONATO:
(P) POWERLIFTING, (B) PRESS BANCA, (BR) PRESS BANCA REPETICIONES, (M) PESO MUERTO

¿diferencia entre (B) press de banca y (BR) press de banca repeticiones?

¿no hay campeonatos de solo sentadilla?

MODALIDAD:
(R) RAW -SIN EQUIPAMIENTO SOPORTIVO-,
(E) EQUIPADO
“(…) las distintas federaciones tienen diferentes reglas e interpretaciones de las mismas, lo que resulta en una gran cantidad de variaciones.
La ADAU y la 100% Raw Federation no permiten utilizar vestimenta de ayuda a los levantadores mientras que la IPF y la Unión Atlética Amateur, solamente permiten una camisa ajustada de un pliegue para sentadilla, peso muerto o banca, muñequeras y rodilleras, y un cinturón. Otras federaciones, tales como la IPA y WPO, permiten camisas para banca abiertas en la espalda o cerradas, vestimenta de varios pliegues y una gran cantidad de material de equipamiento. (…)”
http://es.wikipedia.org/wiki/Levantamiento_de_potencia
http://www.powerhispania.net/Reglamento ... w_2012.pdf

DIVISIONES:

(SNR) SENIOR (+14 AÑOS EN ADELANTE), (SBJ) SUBJUNIOR (HASTA 18 AÑOS), (JUN) JUNIOR (HASTA 23 AÑOS), MASTERS 1 (+40 AÑOS), 2 (+50 AÑOS), 3 (+60 AÑOS), 4 (+70 AÑOS)

WILKS:
“(…)El Coeficiente de Wilks o Wilks Formula es un coeficiente que puede ser utilizado para medir la fuerza de un levantador de potencia contra otros levantadores de potencia a pesar de los diferentes pesos de los levantadores. Robert Wilks is the author of the formula. Robert Wilks es el autor de la formula.(…)”
http://en.wikipedia.org/wiki/Wilks_Coefficient
http://www.powerlifting-ipf.com/fileadm ... kscalc.htm

Categoría: Por edad y sexo.

¿las categorías son iguales en todos los ejercicios?

Niveles: Iniciación y élite.

¿cuál es la diferencia?

LuisMi | Mundial Press Banca | Rodby, Dinamarca | 21-mayo-2014 | 192,5 kg
4ºClasificado categoría -59kg

[video][/video]

Miguel Anguel Rodrigez Ribon |Mundial Press Banca | Rodby, Dinamarca | 21-mayo-2014 | Categoría -120kg | Mejor marca personal y récord de España 212,5 kg

[video][/video]

EPF European Junior & Sub-Junior Powerlifting Championships
9th to 13th April 2014, St. Petersburg, Russia

http://goodlift.info/onecompetition.php?lid=0&cid=283

Juniors Women's Deadlift classes: -63 & -74 kg - 2014 European Powerlifting Championships .

[video][/video]

Gracias a Knmt tenemos un enlace con una rutina para los powerlitineros :

http://g-se.com/es/org/corposao/blog/lo ... e-y-eficaz

http://www.hispagimnasios.com/post763214.html#p763214