Ritmmo de Ejecucion
Publicado: 10 Ene 2015 18:07
Que tal, pues tengo una duda con la ejecucion de los ejercicios, ojala y me de a entender jejeje he mirado que algunas personas del gym y en video, por ejemplo, al hacer biceps levantan el brazo de forma rapida y lo bajan lento, igual con el press de banca levantan de forma rapida la barra o mancuenrnas y las bajan lento, mi duda es que beneficios se obtienen con éste tipo de ejecucion????