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Muy buenas al foro. Estoy interesado en comenzar a entrenar el Jiu Jitsu Brasileño y me gustaria saber de algunos consejos. Como que cosa saber o que cosas practicar antes de comenzar a entrenar esta disciplina para evitar lesiones o accidentes. Muchas gracias x su ayuda.

1.- Respira
2.- Palmea a tiempo
3.- El ego se deja fuera del tatami
4.- Céntrate en las técnicas básicas y olvídate del "berimbolo volador invertido" o similares que has visto en el youtube.
5.- Lava el kimono de vez en cuando.

DCS escribió:5.- Lava el kimono de vez en cuando.

5 bis.- Después de cada práctica darle la vuelta y dejarlo tendido o colgado para que se airee.

--Ve suave...no tenso, no te alteres, pelea tranquilo, como decían en Brasil cuando estuve,...; Lutta lenta, luta buena.(o como se escriba)

Lo mejor que puedes hacer antes de entrenar, es entrenar. Vamos que te apuntes si te apetece y empieces de una vez.

Una vez lo hagas, concéntrate en el posicionamiento básico, no quieras finalizar con cada agarre que haces, déjate enseñar y sigue los consejos que ten den profesor y alumnos, se humilde o las vas a pasar canutas .

Respira

Primer consejo que me dieron cuando empecé a asfixiarme. Hoy, tras 5a, lo voy logrando.

2.- Palmea a tiempo

La mejor manera de no lesionarte o llevarte un susto.

El ego se deja fuera del tatami

La humildad y la paciencia son 2 buenas virtudes. Que no te pierda el ego: recuerda que siempre va a haber alguien que te lo baje.

Céntrate en las técnicas básicas y olvídate del "berimbolo volador invertido" o similares que has visto en el youtube

Bastante jodido y complejo es el BJJ solo con un grupúsculo de técnicas básicas como para dedicarme a las piruetas del circo del sol. La casa se empieza por los cimientos.

Lava el kimono de vez en cuando

Hasta entonces, tiéndele cada vez que llegues a casa.

Pero, sobre todo, disfruta.

No te obsesiones demasiado y disfruta.

Pankratos escribió: 5 bis.- Después de cada práctica darle la vuelta y dejarlo tendido o colgado para que se airee.

Yo aquí discrepo. Yo diría: lava el el kimono en vez de dejarlo tendido para que le de el aire.

Muchas gracias a todos x sus comentarios. Me servirán de mucho. En serio muchas gracias!!!!...

Otra duda q tengo es. Q trabajar mas antes de comenzar. Talvez fortalecer piernas, o fortalecer brazos, o mejorar agilidad, flexibilidad... algun consejo queridos amigos

El mismo entrenamiento hara' que mejores todas esos atributos,flexibilidad,etc
Mi consejo es que si quieres compaginar trabajo fisico con el BJJ hagas entrenamiento de resistencia (tanto larga distancia como intervalos).
Creeme,lo necesitaras sobre todo al principio que esta uno mas tenso y se agota antes...

Y respecto al lavado del kimono...dos consejos. No lo laves con agua caliente ni lo dejes secarse al sol directo....
Saludos