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Larry Allen, defensa de los Cowboys de 150 kilos de peso, alcanza en carrera al delantero y evita el touchdown.

Si yo veo a ese pavo corriendo a esa velocidad hacia mi, me salgo del campo solo para evitar que me plaque.

https://www.youtube.com/watch?v=ueyHuYFFS-I

Fake. Las pesas te hacen lento

Te vuelven lento, torpe, pierdes flexibilidad y si haces pesas antes de los 15 años te quedas bajito

Vaya.

Pedazo.

De.

Monstruo.

En sprints de 30 o 40 metros yo he visto lanzadores de peso que te dejan , supongo que algún peso pesado de halterofilia, algún strongman o similar tengan también esa "habilidad". Explosividad 100%

Está demostrado que un Halterófilo no tiene nada que envidiar a ningún Sprinter profesional en los primeros 30-50 metros.

Tuto escribió:Está demostrado que un Halterófilo no tiene nada que envidiar a ningún Sprinter profesional en los primeros 30-50 metros.

Aun estando de acuerdo yo no seria tan benévolo. Mira que 50m son muchos metros.

Las pesas te pueden hacer mas lento, en el caso de este bicho del video el exceso de peso lo hace mas lento que si pesara menos indiscutiblemente pero para ese peso corre que se las pela.

Las pesas te hacen lento, los esteorides te aceleran. Cuando estuve en los EEUU, y en mexico igual, los esteorides se vendian en supermercados y farmacias asi que... ¿Que eran soft? vale, pero no dejaban de ser esteroides y cosas varias. Por cosas como esta a los de la NBA no les hacen controles antidopping ni en los mundiales porque darian todos, o el 98%, positivo.

Incluso entre los fubolistas patrios, no es ningun misterio que toman mierdecitas para estar mas en forma, otra cosa que HOY esas mierdecitas no esten consideradas doping... pero en unos años pues si.

Tuto escribió:Está demostrado que un Halterófilo no tiene nada que envidiar a ningún Sprinter profesional en los primeros 30-50 metros.

Cada vez que leo eso pregunto lo mismo: alguna fuente de informacion del famoso estudio de halterofilos vs sprinters? Es algo que repetimos (me incluyo porque yo lo hacia) mucho pero yo no he encontrado ninguna evidencia.

KaS escribió:Las pesas te pueden hacer mas lento, en el caso de este bicho del video el exceso de peso lo hace mas lento que si pesara menos indiscutiblemente pero para ese peso corre que se las pela.

Claro, hombre. Usain Bolt esta musculado pero no es ningun mamotrenco como el de este video. Si este pavo pesara 40 kilos menos y entrenara de forma especifica volaria por la pista, pero lo curioso es ver como la pura potencia muscular puede hacer que incluso siendo un tanque vayas rapido de cojones.

JiuJaime escribió:Las pesas te hacen lento, los esteorides te aceleran

Pues yo no he visto ningun esteroide que haga que te salgan alas. Los esteroides (restringidos a lo que hablamos) hacen que crees mas masa muscular, que tu musculo regenere mucho mejor despues de un entrenamiento. En resumen, lo mismo que hacen las pesas pero por un camino mas rapido y eficiente.

JiuJaime escribió:Cuando estuve en los EEUU, y en mexico igual, los esteorides se vendian en supermercados y farmacias

En Mexico no se, pero aqui en los USA yo no he visto esteroides en ningun super. En farmacias supongo que si, pero eso me parece lo mas normal del mundo.

Han Do escribió:

Tuto escribió:Está demostrado que un Halterófilo no tiene nada que envidiar a ningún Sprinter profesional en los primeros 30-50 metros.

Cada vez que leo eso pregunto lo mismo: alguna fuente de informacion del famoso estudio de halterofilos vs sprinters? Es algo que repetimos (me incluyo porque yo lo hacia) mucho pero yo no he encontrado ninguna evidencia.

Yo habia encontrado en video con comparaciones asi, pero no se si es que lo borraron de youtube o es que no lo he sabido buscar, pero no lo he vuelto a ver. Lo que ocurria era que la salida de tacos del haltero, aun sin tener la tecnica del sprinter, era mucho mas explosiva, pero a partir de los primeros metros ya no hay nada que hacer.

Por eso lo de 50m me parece mucho. Yo lo dejaria en los primeros metros, cuantos dependera de la calidad de uno y de la calidad de otro, pero es algo que se reduce a algunos metros.

También es algo que me ha confirmado un entrenador de la zona de triatlon, pero en los primeros metros nada mas.

KaS escribió:Las pesas te pueden hacer mas lento

No, un mal entrenamiento te puede hacer lento. El material del entrenamiento es lo de menos, si entrenas mal entrenas mal y punto.

cyberclon escribió:No, un mal entrenamiento te puede hacer lento. El material del entrenamiento es lo de menos, si entrenas mal entrenas mal y punto.

Hombre, aunque se hable de "las pesas" yo creo que la gente entiende que no nos referimos a hacer swings con kettlebells de 12 kilos, sino a un entrenamiento mas enfocado a ganar masa muscular. O sea, no al medio en si, sino al tipo de entrenamiento.

Y efectivamente, entrenar para conseguir ser una montanya de musculo como el linebacker del video no es lo optimo para esprintar, porque no es su funcion en el equipo. Lo que pasa es que la gente confunde los objetivos del entrenamiento.

En cualquier caso, leia hace poco en T-Nation un articulo que ensalzaba las virtudes del entrenamiento de sprints de vez en cuando en un programa de fuerza.

cyberclon escribió:Yo habia encontrado en video con comparaciones asi, pero no se si es que lo borraron de youtube o es que no lo he sabido buscar, pero no lo he vuelto a ver. Lo que ocurria era que la salida de tacos del haltero, aun sin tener la tecnica del sprinter, era mucho mas explosiva, pero a partir de los primeros metros ya no hay nada que hacer.

Por eso lo de 50m me parece mucho. Yo lo dejaria en los primeros metros, cuantos dependera de la calidad de uno y de la calidad de otro, pero es algo que se reduce a algunos metros.

También es algo que me ha confirmado un entrenador de la zona de triatlon, pero en los primeros metros nada mas.

Esta es una de las cosas en las que no puedo evitar la deformacion profesional; el "si no lo veo no lo creo", vamos. Si volvieras a encontrar el video o cualquier estudio al respecto, te agradeceria un monton que me lo pasaras.

Lo de 50 metros lo saqué de un comentario que leí de Tyr, y lo de los 30 metros de un artículo que venía a modo de 'anécdota' y creí conveniente darle cabida a ambos comentarios

Yo la verdad ni idea, supongo que ellos harían esos comentarios con algún fundamento.

Evidentemente una rutina de pesas tipo culturista enfocada a ganar volumen te hará más lento y torpe, ahora bien una rutina con ejercicios multiarticulares de fuerza combinada con ejercicios de potencia tipo Clean, Snatch, pliométricos... etc y cuidando bien la dieta para no convertirte en una mole destructora, dudo mucho que te conviertan en una persona lenta y torpe.

Saludos

Han Do escribió:Esta es una de las cosas en las que no puedo evitar la deformacion profesional; el "si no lo veo no lo creo", vamos. Si volvieras a encontrar el video o cualquier estudio al respecto, te agradeceria un monton que me lo pasaras.

No es el que yo habia visto, y el angulo de la camara no deja ver bien.