Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola a todos y gracias anticipadas por vuestros consejos.
Tras cumplir los 50 años he decidido retomar la práctica de las artes marciales,hace años practiqué Judo y Karate hasta cumplir los 20.
Siempre he querido volver iniciar estos deportes y valoro mucho la opinión de sus seguidores en este foro.
Así que desde vuestro punto de vista que Arte Marcial se adapta mejor a ser iniciada a esta edad .
Gracias

Cualquiera siempre que tengas ganas e ilusion.

cyberclon escribió:Cualquiera siempre que tengas ganas e ilusion.

+1.


No obstante, si me dejas recomendarte uno, ya que has hecho judo, te podría aconsejar que practicases bjj....tal vez por que sea algo menos lesivo que el judo(practico los dos, y se de lo que hablo), y se complementan bastante bien siempre y cuando no te vayas a dedicar a competir.

Lo importante son las ganas, y no los años.

Cualquiera siempre que tengas ganas e ilusion.

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AQUÍ ESTAMOS LOS VIEJUNOS PARA APOYARTE!!!

con ganas e ilusion como dicen los compañeros y por supuesto tranquilidad tu mismo pondras tu liston .
suerte y fuerza .

bueno
pues yo creo que no es todo tan bonito...

en todos los sitios por mucha ganas e ilusión que se pongan no encaja todo el mundo... y no hablemos de progresar

yo me atrevería a decirte que por encima de preferencias e ilusiones elijas un sitio y una actividad donde haya gente proxima a tu edad e intereses.

La gente que empieza a practicar artes marciales (o deportes de combate) con más de 40 años es minoría. Bah, digámoslo con todas las letras: un porcentaje ínfimo. No sólo que empieza, sino que sigue practicando luego de cierta edad (no hablo de competir, sino de ir a entrenar).

Tengo 38 años y en los dos lugares donde voy a entrenar (judo y taekwondo) soy el más viejo del grupo.

con 50 años yo haria wing chun o kenpo.en judo puedes joderte facilmente,y en karate depende como son las clases,cada maestro es un mundo diferente

Yo creo que antes que nada deberias ver en que estado fisico te encuentras, si vas a pasar de vida sedentaria a hacer algun tipo de deporte pues primero hacerte un chequeo medico y mirar a que nivel estas y como puedes empezar para no lesionarte, si tienes una forma medianamente decente pues lo que mas te guste y donde mejor ambiente encuentres, lo importante son las ganas y la actitud, yo con mis 40 sigo entrenando y animo a la gente a que siga, si ya lo dice el refran sabe mas el viejo por viejo que por diablo.

Sajite escribió:bueno
pues yo creo que no es todo tan bonito...

en todos los sitios por mucha ganas e ilusión que se pongan no encaja todo el mundo... y no hablemos de progresar

yo me atrevería a decirte que por encima de preferencias e ilusiones elijas un sitio y una actividad donde haya gente proxima a tu edad e intereses.

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No es lo mismo seguir entrenando después de los cuarenta que empezar a entrenar a partir de esa edad. Eso si los avances que hagas sabrás apreciarlos y disfrutarlos mucho más. Yo empecé a hacer deporte a los cuarenta y estoy encantada con mis progresos.

yo creo que con esa edad, es perfectamente posible. Ahora bien, si no estas acostumbrado, empieza poco a poco, y como han dicho con gente de tu nivel y mismas aspiraciones.

Y tengo 43 y creo que aun me defiendo, eso si, llevo 25 años entrenando.

Saludos.

Ya puedes ir haciendo la lista de recomendaciones para maximizar tu experiencia

1- Ganas
2- Algo relacionado a lo que has hecho (facilitaría tu retorno en ciertos aspectos, pero ojo que puede complicarlo si pretendes hacer el primer día/semana, despues de tantos años, cosas que hacías)
3-Paciencia para ir recuperando el nivel de capacidades físicas que te permita disfrutarlo, no tanto por la edad, sino por los años que lleves parado. Para esto puede que venga bien unos meses de entrenamiento físico general aparte de la práctica marcial.
4- grupo con intereses similares... si donde entrenan van mucho por la competición, por ejemplo, puede que no lo disfrutes tanto (salvo que cumpla con la última característica, 6, que es la que yo sumo a esta lista).
5- que no te importe ser el "abuelo del grupo"
6- Buscar un monitor que "personalice" lo maximo posible el entrenamiento, que esté pendiente de ti ya que uno mismo tiende a "pasarse" y a querer todo mas rápido... si esto se cumple, solo necesitas el punto 1

Puede que tengas que probar varias opciones, pero no tardes en empezar y dar el primer paso

cyberclon escribió:Cualquiera siempre que tengas ganas e ilusion

Totalmente. Pero eso sí, tienes que entrenar el doble de inteligentemente que alguien con 25 años, porque el cuerpo no va a responder igual a efectos de esfuerzos y lesiones.

¿Has pensado alguna disciplina con armas?. Normalmente son menos exigentes físicamente, y con un arma en la mano la edad y la condición física pasa a un segundo plano.

Angel Exterminador escribió:

cyberclon escribió:Cualquiera siempre que tengas ganas e ilusion

Totalmente. Pero eso sí, tienes que entrenar el doble de inteligentemente que alguien con 25 años, porque el cuerpo no va a responder igual a efectos de esfuerzos y lesiones.

¿Has pensado alguna disciplina con armas?. Normalmente son menos exigentes físicamente, y con un arma en la mano la edad y la condición física pasa a un segundo plano.

+1

Yo tengo 48 y sigo en la brecha.

Creo que lo más importante es que busques una escuela que se adapte a tus objetivos, teniendo en cuenta tus condiciones físicas. Y no preocuparte por tu edad ni por la de los demás.

Un saludo.