Batido casero
Publicado: 02 May 2012 11:27
Hola a todos!
Después de mucho tiempo entrenando algún día suelto y haciendo dieta algún día suelto, hace un mes que he decidido a ponerme en serio con esto de entrenar. El problema es que económicamente la cosa no esta como para permitirme el gym, y ademas el gym de las AAMM, por eso y como realmente me interesa mas estoy entrenando AAMM, y en casa hago la parte de musculación. Intento hacer ejercicios de calistenia (propio peso corporal) y ademas hago bíceps, y hombros con pesas y tal...
He estado buscando y me he ido informando del tipo de entrenamiento funcional que necesito para las AAMM, pero que a la vez me den un cuerpo bonito, y cuando tenga dinero y tiempo ya me apuntare a un gimnasio para mejorar el volumen en concreto, ya que de moment lo que me gustaría es ir eliminando grasa e ir ganando fuerza, y un buen tono muscular. Y como ya he dicho cuando pueda ya iré bien al gimnasio para ganar mas volumen, y tomare suplementos y eso.
La dieta la tengo mas que clara, el problema es que me gustaría tomar algún batido para merendar, ya que por la tarde voy a la uní, y preferiría llevarme un batido que no un taper, o ninguna cosa de estas.
Que tipo de batido me aconsejais para conseguir mis propósitos? Es decir, pretendo conseguir un cuerpo mas definido y con algo mas de volumen, que tipo de batido me aconsejáis? Con que ingredientes?
Muchas gracias!!
Después de mucho tiempo entrenando algún día suelto y haciendo dieta algún día suelto, hace un mes que he decidido a ponerme en serio con esto de entrenar. El problema es que económicamente la cosa no esta como para permitirme el gym, y ademas el gym de las AAMM, por eso y como realmente me interesa mas estoy entrenando AAMM, y en casa hago la parte de musculación. Intento hacer ejercicios de calistenia (propio peso corporal) y ademas hago bíceps, y hombros con pesas y tal...
He estado buscando y me he ido informando del tipo de entrenamiento funcional que necesito para las AAMM, pero que a la vez me den un cuerpo bonito, y cuando tenga dinero y tiempo ya me apuntare a un gimnasio para mejorar el volumen en concreto, ya que de moment lo que me gustaría es ir eliminando grasa e ir ganando fuerza, y un buen tono muscular. Y como ya he dicho cuando pueda ya iré bien al gimnasio para ganar mas volumen, y tomare suplementos y eso.
La dieta la tengo mas que clara, el problema es que me gustaría tomar algún batido para merendar, ya que por la tarde voy a la uní, y preferiría llevarme un batido que no un taper, o ninguna cosa de estas.
Que tipo de batido me aconsejais para conseguir mis propósitos? Es decir, pretendo conseguir un cuerpo mas definido y con algo mas de volumen, que tipo de batido me aconsejáis? Con que ingredientes?
Muchas gracias!!
