para ganar + flexibilidad y elasticidad en las piernas ¿?¿?
Publicado: 13 Oct 2011 22:59
Hola compañeros, para lograr elasticidad y flexibilidad en las piernas aparte de hacer sesiones de estiramientos ¿ también me podría ayudar lanzar las piernas hacia arriba y hacia los lados agarrándome haciendo series rápidas?
GRACIAS.
GRACIAS.