Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Publicado: **09 Sep 2003 20:40**

Mi pregunta es bien sencilla:
Es necesario realizar todas las tomas de suplementos ( protes, hidratos, etc...) los dias en que no se entrena?
Gracias de antemano.

Publicado: **09 Sep 2003 23:15**

Si debes tomarte las proteinas los dias que no entrenas, preferiblemente a la misma hora de los dias que entrenas

Saludos

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Toma de Protes...

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