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Profundidad adecuada, alineamiento corporal perfecto y un peso que corta la respiración. Idalberto Aranda, uno de los muy, muy, muy grandes.

290 kg. x 2:

Pues yo no veo ninguna diferencia entre su sentadilla y la mia...
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Voy a ahorcarme un ratito, vengo luego...

Este otro me suena que ya se ha puesto:

https://www.youtube.com/watch?v=xCckhmXnddM

Jaime G ya se ha suicidado ayer por la noche después de verlo, es como el video de Ring.

Un Saludo

Como os odio cuando ponéis estos videos, siempre que los veo intento hacerlo y me caigo de culo , cualquier día sube la vecina para ver si me he matao o qué.

Como os odio cuando ponéis estos videos, siempre que los veo intento hacerlo y me caigo de culo

Como ya dije en otro tema ayer mismo, 'wall squat' y ' goblet squat' son tus amigos.

Joder con Idalberto !

Baja como un resorte, ¿eh? Claro que con lo que lleva a cuestas, no me extraña.

Týr, ya tienes una "inspiración" más que añadir a tu desatendido blog

Týr, ya tienes una "inspiración" más que añadir a tu desatendido blog

Tardaré en actualizar, ya que tengo una temporada complicada en materia de trabajo y quiero sacar una v.2.0.

joder!
pues tengo yo una cantidad de material para tu web, en cuestión de entrenamiento de fuerza, de artículos potentes, y de videos que flipas!!


Esperando esa V2.0




Un saludo.
David.

pues tengo yo una cantidad de material para tu web, en cuestión de entrenamiento de fuerza, de artículos potentes, y de videos que flipas!!

Esperando esa V2.0

De verdad que lo siento, pero es que estoy en una transición laboral que me trae por la calle de la amargura. Y no es lo mismo "forear" en ratillos libres que dedicarme más o menos en serio al asunto del 'blog'.

A ver si durante este verano puedo ponerme al día...

Týr escribió:me trae por la calle de la amargura. ...

Algo se respiraba en el aire...

Algo se respiraba en el aire...

No creas, suelo ser así de borde siempre.

No, si lo decía por todo lo contrario.

No, si lo decía por todo lo contrario.

Procuraré esforzarme en ser más borde.

Es impresionante el peso que maneja este tipo, además de la forma que lo hace, admirable. Cada vez más veo que los halterófilos de elite son unos extraterrestres. Yo sueño con el día que pueda hacer 1x200 kgs., y este tipo se ríe con 290 kgs. Un anormal.

A ver, Týr, una pregunta, porque cuantas más veces veo el video, y esa manera de bajar como un resorte, más contrariado estoy; principalmente porque, lejos de bajar en centésimas de segundo como Idalberto baja, yo lo hago de una manera mas "controlada", o progresiva, no sé si me explico... de tal manera que controlo mejor en todo momento la técnica de ejecución y los posibles contratiempos que puedan surgir (excesivo peso, alguna molestia, etc.)

Quizás sea debido al miedo sobre todo a joderme las rodillas, o a caerme de espaldas a medida que voy cargando más peso, pero como te digo, lejos de bajar de esa manera, lo hago de una manera mas progresiva y no en un abrir y cerrar de ojos (tampoco a cámara lenta, ojo... pero sí de una manera como ya dije antes, que me permite controlar la correcta posición, la profundidad, etc.)

¿Incide eso de alguna manera? O mientras tanto la ejecución y la profundidad sean las correctas, lo demás es secundario...

A ver, Týr, una pregunta, porque cuantas más veces veo el video, y esa manera de bajar como un resorte, más contrariado estoy; principalmente porque, lejos de bajar en centésimas de segundo como Idalberto baja, yo lo hago de una manera mas "controlada", o progresiva, no sé si me explico...

Haces bien, las animaladas mejor que las hagan los profesionales.

¿Incide eso de alguna manera? O mientras tanto la ejecución y la profundidad sean las correctas, lo demás es secundario...

Tu ejecución es la correcta. No obstante, cuando se manejan ciertos pesos la forma correcta tiende a romperse (es por ello que que una gran cantidad de 'powerlifters' consiguen sus records de peso muerto y sentadilla con técnicas aberrantes).