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hola a todos

bueno queria ver que me aconsejaban sobre como bajar de peso , mejor dicho como quemar grasa ?, porque peso 78 kg y mido 1.75 mts pero tengo panza , queria saber como bajarla ?(ademas de hacer aerobicos )

yo hago rugby, unos amigos me habian recomendado que tomes algunas proteinas , pero yo no se que hacer por eso me registre aca,

yo habia bajado 5 kg con pastillas de fentermina y diazepam


saludos

Lo mejor para quemar grasa, como tu mismo has dicho, es hacer ejercicio aeróbico además de dieta.

yo habia bajado 5 kg con pastillas de fentermina y diazepam

Pues nada, hombre, sigue con ello y, si sobrevives, nos cuentas qué tal te ha ido.

Alucino, no se si contestar en serio, en broma... obtare x no contestar.

brian.78 escribió:yo habia bajado 5 kg con pastillas de fentermina y diazepam

Puedes probar con la heroina, mira a los yonkis, todos adelgazan...

cyberclon escribió:

brian.78 escribió:yo habia bajado 5 kg con pastillas de fentermina y diazepam

Puedes probar con la heroina, mira a los yonkis, todos adelgazan...

Pero es muy adictiva troncooooo... a mí me costó tela desengancharme

brian.78 escribió: porque peso 78 kg y mido 1.75 mts

brian.78 escribió:yo hago rugby

Más bien tendrías que ganar 10-15 kilos mínimo.

Más bien tendrías que ganar 10-15 kilos mínimo.

¿Eso es mucho no? Creo que con 70kg ya va bien. Yo mido 1,77 peso 75 y no estoy gordo, si pesara 62 estaria delgadisimo.

Me refería a que, para jugar al rugby, eres bastante bajo y muy ligero, de modo que pesar 90 kilos sería bastante razonable.

Porque como te cruces con alguno de éstos, creo que tu tableta de abdominales pesando 70 kilos no te va a servir de nada.

¿Eso es mucho no?

Dependiendo de la altura y constitución, para un jugador de rugby lo suyo sería pesar entre 90 y 110 kg. Echa tú mismo las cuentas.

bueno queria ver que me aconsejaban sobre como bajar de peso , mejor dicho como quemar grasa ?, porque peso 78 kg y mido 1.75 mts pero tengo panza , queria saber como bajarla ?(ademas de hacer aerobicos )

yo hago rugby, unos amigos me habian recomendado que tomes algunas proteinas , pero yo no se que hacer por eso me registre aca,

Pues ni que decir,es un tema ya platicado muchas veces:Dieta baja en calorias,ejercicio aerobico y un entrenamiento con pesas para evitar la perdida de musculo.

Me refería a que, para jugar al rugby, eres bastante bajo y muy ligero, de modo que pesar 90 kilos sería bastante razonable.

Porque como te cruces con alguno de éstos, creo que tu tableta de abdominales pesando 70 kilos no te va a servir de nada.

Perdon lei mal y donde ponia ganar lei perder por eso me extraño. Disculpas