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Saludos

pues sucede que estaba en una definicion bastante apreciable pero surge que por unos problemas personales estube alrededor de tres meses sin acudir al gym, trate de controlar bastante la dieta y mi peso solo varia unas 2 libras mas que cuando estaba en el gym antes pero no veo igual definicion en mi cuerpo como antes, a que se debe? debe ser esto facil de recuperar con menos esfuerzo que el llevado acabo anteriormente o que debo hacer para volver a la definicion anterior si mi dieta continua igual?

gracias

Si pierdes dos kilos de músculo y ganas dos de grasa, tu peso será exactamente el mismo. Tu aspecto no.