Para amantes del entrenamiento y Artes Marciales
Publicado: 21 Abr 2010 18:51
Buenas a todos
hace tiempo,puse en marcha un proyecto al cual denomine el club de la lucha
la idea era simple,juntarnos todas las semanas un grupo de personas,amantes de las artes marciales y compartir sabidurías,entrenar y perfeccionar
por desgracia,no salio como espere,pues llego a un punto en el que muchos venían a probarse conmigo y se distorsiono la cosa
por lo que tuve que disolver el asunto,y todo se quedo en algo olvidado
Ahora,quiero poner en marcha algo para todos los amantes de las artes marciales
El proyecto
Una vez al mes,se ara una quedada para entrenar
Los entrenamientos serán,Sábados mañana y tarde y domingos por la mañana
se dormirá en el gim y los temas a tratar se mandaran por correo electrónico a los interesados
La primera quedada sera en Junio,por lo que hay tiempo de sobra para todo
El precio por los dos días en principio sera entre 20 y 30 €,aun esta por determinar
depende del gim,pero aun así no es caro,todos los interesados que se pongan en contacto conmigo por privado
Por cierto,el gim esta situado en el Poligono industrial de Cartagena,en principio,pero como digo aun esta por concretar
La idea es trabajar todas las distancias,e incluso el trabajo con armas
PRINCIPALES NORMAS DE ENTRENAMIENTO
1º_ Se viene a entrenar,aprender,y compartir,los malos royos se dejan en casa
2º_ El que venga con mal royo, tendrá prohibida la asistencia indefinidamente
3º_ Se respetan las opiniones de todos,por muy absurdas que sean o parezcan ser,si se cohíben las preguntas provocamos un mal royo y eso no esta tolerado
de las preguntas tontas también se aprende
y lo que para uno puede ser lógico,para otro posiblemente sea una gran duda
4º_ Los piques sanos no existen,todos terminan en mal royo
la finalidad del entrenamiento es hacerlos lo mas reales posibles,pero sin malicia ninguna entre compañeros
Todo el que quiera crear mal royo que me lo diga y se desahogue conmigo
5º_ Todos somos iguales y merecemos el mismo respeto,nadie es mas que nadie
6º_ Se puede grabar el entrenamiento para tenerlos como recordatorios,visionar y repasar fallos,poder vernos en un futuro para ver nuestros avances,etc, me es indiferente siempre que todos estén de acuerdo
si alguien no quiere ser grabado se le respetara
7º_ Preguntar siempre que tengáis una duda y no tengáis miedo a equivocarse,si no te equivocas nunca,nunca aprenderás
8º_ Finalizado el entrenamiento,todo el que quiera una tabla con entrenamientos solo tendrá que pedirla
9º_ El silencio en las explicaciones es fundamental, respetar al que este explicando algo o preguntado
10º_ Respetar siempre el lugar de entrenamiento como si fuese nuestra casa o mejor aun, tener en cuenta que son 2 días de convivencia y sera nuestro centro de rendimiento
11º_ Todo el que crea que pierde el tiempo,podrá irse del curso y si es por algo razonable,se le devolverá el dinero abonado
12º_ Sera obligatorio el aseo de los asistentes,como dije tendremos que estar 2 días juntos y dormiremos en el gim,sed curiosos
13º_ El tema de la ropa va a gustos de los asistentes,cada uno podrá llevar el atuendo que desee,no hay un uniforme estipulado
14º_ Cada uno portara su propio equipo de entrenamiento
se recomienda:
Guantes
Guantillas
Vendas
Protector bucal
Espinilleras
Coderas
Coquilla
Casco el que lo tenga
Patucos
Zapatillas de deporte,de suela lisa y que este limpia para pisar el tatami
Estas son las principales normas,se irán añadiendo sobre la marcha según se vaya viendo
Para que sepáis un poco de que ira el tema
El primer día se empezara con una pequeña presentación para conocernos todos un poco
después dará una pequeña introducción para que sepáis de que va a ir el tema
Trabajos a realizar,estos,los detallare por correo electronico una semana antes del entrenamiento a los asistentes
Pero se trabajara
Trabajo de puños y codos
(Técnica,combinaciones,desplazamientos,guardias,so mbra,sparring,combate,estrategia,contras,etc)
Pateo y rodillas
(Técnica,combinaciones,desplazamientos,sparring,co mbate,trabajo de potencia y control,contras,etc)
Defensa personal
(Desplazamientos,técnica,enfoque,dudas,lo que es real y practico y lo que no,etc)
Suelo
(Guardia,desplazamientos,estrategia,control,luxaci ones,inmovilizaciones,anti-luxaciones y salidas,como aprovechar al máximo la posición y el fondo,etc)
Anti suelo
( todo lo referente a impedir que te lleven al suelo,al entrenar,todo el mundo,o entrena el trabajo en pie o el trabajo de suelo, pero en medio esta el proceso de cuando te llevan al suelo,pues antes de ir al suelo tienes una gran variedad de formas de impedirlo)
Combate y estrategias del combate
(se pondrá en practica lo aprendido y visto,pues es la única forma de ver si realmente es practico o no lo entrenado, se corregirán errores y dudas,trabajando una estrategia y puliéndola)
El enfoque
(esto es algo,que nadie trabaja hoy día,o solo un 10% de los artistas marciales,de esto ya hablare en el entrenamiento o escribiré algún día un hilo al respecto pero es lo mas importante bajo mi punto de vista en el entrenamiento)
Derribos
(Técnica,estrategia y ejecuciones)
Luxaciones
(Técnica,estrategia y ejecuciones)
Trabajo con armas
(se empezara trabajando con el palo corto,la finalidad es terminar sabiendo trabajar doble arma,el trabajo sera de tal utilidad,que todo lo aprendido en este entrenamiento con arma
se podrá ejecutar con cualquier objeto cotidiano,desde un periódico,pasando por un móvil o las llaves del coche,un bolígrafo,etc)
Como e comentado,la finalidad de los cursos es hacer el entrenamiento lo mas real posible
pero,como soy consciente de que hay personas a las que le gusta menos el contacto
se aran 2 grupos para evitar incomodidades
cada grupo marcara su ritmo,con el tiempo,para evitar atrasar a nadie,se vera el nivel de los asistentes y aunque entrenemos juntos,se trabajara al nivel correspondiente
Como muchos de los practicantes de WT,son mas reacios a este tipo de trabajos y entrenamientos
a los asistentes de WT que quieran ir,esos dos días de entrenamiento,se les dará el curso,solo y exclusivamente de WT si quieren,del WT de toda la vida
VAMOS CHICOS QUE ME LOS QUITAN DE LAS MANOS
Bueno,supongo que algo se me pasara,pero ya se ira viendo
Un abrazo a todos y se aceptan sugerencias
hace tiempo,puse en marcha un proyecto al cual denomine el club de la lucha
la idea era simple,juntarnos todas las semanas un grupo de personas,amantes de las artes marciales y compartir sabidurías,entrenar y perfeccionar
por desgracia,no salio como espere,pues llego a un punto en el que muchos venían a probarse conmigo y se distorsiono la cosa
por lo que tuve que disolver el asunto,y todo se quedo en algo olvidado
Ahora,quiero poner en marcha algo para todos los amantes de las artes marciales
El proyecto
Una vez al mes,se ara una quedada para entrenar
Los entrenamientos serán,Sábados mañana y tarde y domingos por la mañana
se dormirá en el gim y los temas a tratar se mandaran por correo electrónico a los interesados
La primera quedada sera en Junio,por lo que hay tiempo de sobra para todo
El precio por los dos días en principio sera entre 20 y 30 €,aun esta por determinar
depende del gim,pero aun así no es caro,todos los interesados que se pongan en contacto conmigo por privado
Por cierto,el gim esta situado en el Poligono industrial de Cartagena,en principio,pero como digo aun esta por concretar
La idea es trabajar todas las distancias,e incluso el trabajo con armas
PRINCIPALES NORMAS DE ENTRENAMIENTO
1º_ Se viene a entrenar,aprender,y compartir,los malos royos se dejan en casa
2º_ El que venga con mal royo, tendrá prohibida la asistencia indefinidamente
3º_ Se respetan las opiniones de todos,por muy absurdas que sean o parezcan ser,si se cohíben las preguntas provocamos un mal royo y eso no esta tolerado
de las preguntas tontas también se aprende
y lo que para uno puede ser lógico,para otro posiblemente sea una gran duda
4º_ Los piques sanos no existen,todos terminan en mal royo
la finalidad del entrenamiento es hacerlos lo mas reales posibles,pero sin malicia ninguna entre compañeros
Todo el que quiera crear mal royo que me lo diga y se desahogue conmigo
5º_ Todos somos iguales y merecemos el mismo respeto,nadie es mas que nadie
6º_ Se puede grabar el entrenamiento para tenerlos como recordatorios,visionar y repasar fallos,poder vernos en un futuro para ver nuestros avances,etc, me es indiferente siempre que todos estén de acuerdo
si alguien no quiere ser grabado se le respetara
7º_ Preguntar siempre que tengáis una duda y no tengáis miedo a equivocarse,si no te equivocas nunca,nunca aprenderás
8º_ Finalizado el entrenamiento,todo el que quiera una tabla con entrenamientos solo tendrá que pedirla
9º_ El silencio en las explicaciones es fundamental, respetar al que este explicando algo o preguntado
10º_ Respetar siempre el lugar de entrenamiento como si fuese nuestra casa o mejor aun, tener en cuenta que son 2 días de convivencia y sera nuestro centro de rendimiento
11º_ Todo el que crea que pierde el tiempo,podrá irse del curso y si es por algo razonable,se le devolverá el dinero abonado
12º_ Sera obligatorio el aseo de los asistentes,como dije tendremos que estar 2 días juntos y dormiremos en el gim,sed curiosos
13º_ El tema de la ropa va a gustos de los asistentes,cada uno podrá llevar el atuendo que desee,no hay un uniforme estipulado
14º_ Cada uno portara su propio equipo de entrenamiento
se recomienda:
Guantes
Guantillas
Vendas
Protector bucal
Espinilleras
Coderas
Coquilla
Casco el que lo tenga
Patucos
Zapatillas de deporte,de suela lisa y que este limpia para pisar el tatami
Estas son las principales normas,se irán añadiendo sobre la marcha según se vaya viendo
Para que sepáis un poco de que ira el tema
El primer día se empezara con una pequeña presentación para conocernos todos un poco
después dará una pequeña introducción para que sepáis de que va a ir el tema
Trabajos a realizar,estos,los detallare por correo electronico una semana antes del entrenamiento a los asistentes
Pero se trabajara
Trabajo de puños y codos
(Técnica,combinaciones,desplazamientos,guardias,so mbra,sparring,combate,estrategia,contras,etc)
Pateo y rodillas
(Técnica,combinaciones,desplazamientos,sparring,co mbate,trabajo de potencia y control,contras,etc)
Defensa personal
(Desplazamientos,técnica,enfoque,dudas,lo que es real y practico y lo que no,etc)
Suelo
(Guardia,desplazamientos,estrategia,control,luxaci ones,inmovilizaciones,anti-luxaciones y salidas,como aprovechar al máximo la posición y el fondo,etc)
Anti suelo
( todo lo referente a impedir que te lleven al suelo,al entrenar,todo el mundo,o entrena el trabajo en pie o el trabajo de suelo, pero en medio esta el proceso de cuando te llevan al suelo,pues antes de ir al suelo tienes una gran variedad de formas de impedirlo)
Combate y estrategias del combate
(se pondrá en practica lo aprendido y visto,pues es la única forma de ver si realmente es practico o no lo entrenado, se corregirán errores y dudas,trabajando una estrategia y puliéndola)
El enfoque
(esto es algo,que nadie trabaja hoy día,o solo un 10% de los artistas marciales,de esto ya hablare en el entrenamiento o escribiré algún día un hilo al respecto pero es lo mas importante bajo mi punto de vista en el entrenamiento)
Derribos
(Técnica,estrategia y ejecuciones)
Luxaciones
(Técnica,estrategia y ejecuciones)
Trabajo con armas
(se empezara trabajando con el palo corto,la finalidad es terminar sabiendo trabajar doble arma,el trabajo sera de tal utilidad,que todo lo aprendido en este entrenamiento con arma
se podrá ejecutar con cualquier objeto cotidiano,desde un periódico,pasando por un móvil o las llaves del coche,un bolígrafo,etc)
Como e comentado,la finalidad de los cursos es hacer el entrenamiento lo mas real posible
pero,como soy consciente de que hay personas a las que le gusta menos el contacto
se aran 2 grupos para evitar incomodidades
cada grupo marcara su ritmo,con el tiempo,para evitar atrasar a nadie,se vera el nivel de los asistentes y aunque entrenemos juntos,se trabajara al nivel correspondiente
Como muchos de los practicantes de WT,son mas reacios a este tipo de trabajos y entrenamientos
a los asistentes de WT que quieran ir,esos dos días de entrenamiento,se les dará el curso,solo y exclusivamente de WT si quieren,del WT de toda la vida
VAMOS CHICOS QUE ME LOS QUITAN DE LAS MANOS
Bueno,supongo que algo se me pasara,pero ya se ira viendo
Un abrazo a todos y se aceptan sugerencias
), y poco a poco incorpora nuevas acepciones para las palabras existentes. El enlace que tú aportas es de 2005, y se halla tremendamente desfasado. 
Te aconsejo echar un vistazo a la actual definición de "rollo" según el diccionario de la RAE:
Eso sí, si tú sigues prefiriendo escribirlo con la susodicha "y" es tu elección, por supuesto, pero eso no significa que sea lo apropiado. 
