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Hola! bueno ya que estoy cada dos por tres lesionandome de algo y a veces termino con dudas de lo que tengo, mirando en foros llegué aqui.

Hago capoeira desde hace 4 años más o menos, y hace poco más de un mes empece a notar muchas molestias en mi rodilla izquierda, notaba como que a veces se me iba la rotula, tambien dolor por la parte de atras de la rodilla (no se mucho de anatomia pero diria que por la zona del ligamento cruzado), y por la zona superior a la rotula más bien hacia el exterior, no se si me explico.

El caso es que deje de entrenar una semana por si era sobrecarga o algo por el estilo pero el dolor seguia ahi. Hoy fui al traumatologo por segunda vez y me dijeron que podia ser inflamación del menisco, tengo para hacer resonancia dentro d semana y media.

¿Que opinais que puede ser (una segunda opinion ademas de la del traumatologo al que fui)? ¿en caso de que sea inflamacion del menisco, como se cura?

Y lo que mas me preocupa de todo, ¿podré llegar a entrenar como antes sin molestias graves?

Pregunto esto ultimo porque en capoeira forzamos, a veces en exceso, las rodillas y articulaciones en general, por eso siempre andamos j****** de algo



Espero respuestas, cualquier opinion me puede ser util, muchas gracias de antemano

Buenas noches, mi recomendacion es el fortalecimiento del cuadrieps ya que de esta forma alivias presion en la zona de la rodilla con lo que evitaras esos pequeños dolores y molestias habituales por friccion de los meniscos retrasando así su desgaste y tendrás una rodilla mucho mas estable, potente y tendras menos oprtunidades de sufrir lesiones graves por algun mal gesto a raiz de la debilidad de la rodilla.
Por la sintomatología que comentas no parece que sea muy importante con lo casi con total seguridad recuperaras pronto,Saludos