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creeis que un platano con miel es suficiente despues de entrenar o mejor dos platanos??
a ver si tengo alguna respuesta antes de ir a entrenar

salu2

Si la mezcla no te resulta demasiado empalagosa, puede funcionar. Pero también puede suponer demasiados carbos. Depende, y mucho, del tipo de entreno que hagas.

Un saludo.

hasta ahora estaba comiendo tres rebanadas de bimbo blanco con mermelada light, pero tenia ganas de probar esta otra opcion que se oye mucho por el foro

Si la miel no se te hace empalagosa, es mejor opción.

Un saludo.

pues te comento que acabo de salir de entrenar y el platano con miel me ha sabido a tet**!!!!
seria por el hambre que tenia pero me lo he comido tan agusto, segun le daba un bocado al plato le echaba un chollo de miel. incluso me hubiera comido dos.
a ver si alguin mas se anima y da su opinion
saludos

puedes hacerte un licuado con 2 platanos+miel con leche ligth e inemediatamente despues una comida alta en proteinas