Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Algn plan de ejrecicio fisico para superara las pruebas fisicias para policia nacional , me han pedido consejo .
gracias

--Entrenar y proponerse objetivos,(a mí personalmente me parecen muy pero que muy asequibles, por lo que con un mínimo entrenamiento no deberías tener problemas) no obstante en mi opinión, es que preguntases por el subforo de fitness o musculación, donde hay verdaderos entendidos en "planes físicos".