Reorganizar entrenamiento
Publicado: 11 Feb 2009 19:10
Bien pues llevo entrenando 3 dias a la semana hasta ahora para volumen, pero por cambio de horarios de clases y tal no me es posible entrenar mas que dos dias mas uno que voy a hacer boxeo(sin combate de momento). Solo puedo entrenar lunes y miercoles, podria hacer una rutina de dos dias de volumen y luego aparte el entrenamiento de boxeo, como dividiriais los musculos a ejercitar en esos dos dias, esa es mi pregunta.
Por ejemplo:
LUNES: Pecho,espalda,piernas,abdominales
MIERCOLES: Brazos, Hombros, antebrazo
JUEVES:Boxeo
Muchas gracias
Por ejemplo:
LUNES: Pecho,espalda,piernas,abdominales
MIERCOLES: Brazos, Hombros, antebrazo
JUEVES:Boxeo
Muchas gracias