Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

hola a todas las interesadas : clases a grupos y clases individuales .
contenido de las clases : bloqueos y paradas, golpes a puntos vitales y nerviosos , llaves y luxaciones , desequilibrios y estrangulaciones , objetos cotidianos para usar como armas ect.....
este en resumen es el programa asegir para mas informacion contactar por MP .
gracias y un saludo .