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saludos

que sucede si uno come unas 1000 calorias diarias esto causa que se relentize el metabolismo pero como funciona esto contra el cardio y la quema de grasa ???

uno quema normal(o mejor debido al poco consumo de calorias) o hay algun efecto tener el metabolismo lento para quemar grasa?


gracias

Con una dieta de 1000 calorias tu cuerpo entrará en "alerta" ya que son poquísimas y la quema de grasa se ralentizará en exceso ya que la necesita para muchas de sus funciones y viendo que no le das ese aporte ahorrará lo que tiene resistiendose a perderlo.

Si tienes un metabolismo lento debes hacer aeróbico mas veces por semana e intentar acelerarlo haciendo ejercicio(sin pasarte) y cuidar la alimentacion pero no hasta l puntode bajar a 1000 calorias, mas bien cuidando cuando y como ingieres las grasas y los HC.